進入秋天以後， 時間過得越來越快了。 一晃我們就來到了假期以後開學的第二天， 孩子們也從假期的休閒時光裡面調整了回來。 為了擁有好成績， 上課也非常認真地聽講。 孩子早起上學， 外面下起了大雨， 最高溫度只有14度， 一定要注意保暖。 金秋十月不僅天氣不冷不熱， 也是孩子們認真學習的大好機會。 讓我們一起在十月份努力學習， 擁有理想好成績！
今天介紹的這道菜是青蒜炒豬肝， 不僅營養豐富孩子愛吃， 而且孩子常吃還能補血明目長高個， 強身壯骨升免疫
豬肝含有豐富的營養， 其中維生素A能有效保護孩子的眼睛， 維持正常的視力， 防止出現眼幹眼澀， 眼疲勞等情況。 而且豬肝中含有豐富的鐵元素， 能夠有效預防孩子的缺鐵性貧血的發生。 當然了女性出現貧血的現象也可以經常吃， 對身體健康也是非常有利的。
豬肝中含有的維生素B2， 能夠有效補充人體中的輔酶， 這些酶能有效去除人體中的毒素， 幫助人體保健排毒。 豬肝中含有的維生素C和微量元素硒能夠有效提升孩子的免疫力， 抗氧化， 還能有效抑制癌細胞的產生， 對孩子的健康是非常有利的， 即使在寒冷的冬天也很少生病了。
青蒜的香味是許多人都非常喜歡的， 它含有豐富的蛋白質， 胡蘿蔔素， 硫胺素， 核黃素等等。 青蒜中含有的辣素， 能有效殺菌消毒， 預防流感， 腸炎等疾病， 有利孩子健康。 青蒜還能起到降血脂， 預防冠心病和動脈硬化的作用。
氣溫下降孩子們平時沒事的時候可以多打球鍛煉身體，