哄孩子睡覺是一件非常考驗耐心的事情， 尤其是哄那些怎麼哄都不睡的寶寶就更是心累了。 如果寶寶不用哄能夠自己睡覺， 家長一定可以輕鬆很多， 而讓寶寶自己睡覺， 還是要講究方法的。
下面的五個小妙招， 可以幫助寶寶學會自己睡覺。
一、白天睡覺不能過長
寶寶只要醒著就精力旺盛， 白天玩累了就會想睡覺。 但是家長要注意， 不能讓寶寶睡得太久， 6個月以後煤炭不要超過4個小時， 一歲以上的寶寶每天睡兩個小時就可以了。
二、睡前吃飽
寶寶睡著以後， 半夜裡餓了， 就會餓的醒過來， 所以晚上最後一次餵食，
三、睡前準備要做好
晚上不能玩的太瘋， 也不要太累， 否則寶寶會由於太過興奮而睡不著。
四、固定時間睡覺
每天固定時間， 寶寶到那個時候就會犯困， 自然更容易入睡。 一定要注意不太太晚， 寶寶很困很累了還不睡的話， 神經過度緊張興奮， 再想入睡就會比較困難了。
五、斷夜奶
寶寶半歲以後就可以斷夜奶了， 晚上喂得飽一點， 注意不要太多， 早上醒來喂一次一般是沒有問題的。 否則不僅大人累， 還會影響寶寶的睡眠品質， 寶寶的睡眠品質可是會直接影響到發育的哦。 如果沒有斷夜奶， 也一定不要讓寶寶咬著奶嘴睡覺， 要及時的把他放回去， 不要過多的打擾到他。
好帶的寶寶除了天生的因素以後， 多是由大人帶孩子的方式決定的。 所以各位家長與其埋怨孩子不好帶， 倒還不如多想想辦法怎麼養出一個好帶的孩子。 你家的寶寶好帶嗎？
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