刷牙是非常重要的一件事情， 我們之所以能夠感覺到生活的幸福， 很大一部分是來自美食的犒賞。 若不好好堅持刷牙， 牙齒就容易出現各種為題， 到時候什麼樣的美食洞口無福消遣， 這可真是人生的遺憾。 所以， 每天按時刷牙很重， 而我們所使用的牙膏就更重要了， 畢竟牙齒能不能刷白刷乾淨， 牙膏佔據著決定性作用。
超市中的牙膏種類非常多， 琳瑯滿目， 很多人不知道應該挑選什麼樣的牙膏， 其實這個問題很簡單， 我們只要知道什麼樣的牙膏不適合購買就好了。 今天就給大家講解一下超市裡不要購買的3種牙膏，
誰都想擁有口潔白的牙齒， 就像抽煙的朋友牙齒上都會有黃黃的煙漬， 所以有多人都會選擇購買美白型牙膏， 能夠去掉牙漬， 能讓自己的牙齒白淨一些。 其實有很多商家為了獲取更多的利潤，
我們用的牙膏一般都是薄荷清涼口味的， 市面上也會出現一些水果口味的牙膏。 很多女孩子或者小朋友都很喜歡這種味道， 刷在嘴裡甜甜的， 香香的。 這種類型的牙膏是不建議購買的， 雖然這種牙膏的味道香甜， 口感也很好， 但用這類牙膏刷完牙在牙齒上會有殘留， 對牙齒有一定的腐蝕， 清潔的效果也不理想。
我們在購買牙膏的時候會看到很多牙膏成分裡都含有氟， 我想很多會都會說含氟的牙膏可以更好地保護我們的牙齒， 讓牙齒更堅固。 的確， 氟很重要， 要是我們的牙齒缺少氟， 牙齒就會出現各種問題。 但是牙膏中的氟並不能被吸收， 所以就算牙膏里加了氟， 也不會有太大的效果， 而含氟牙膏的價格通常又比較貴， 所以不建議購買。
此外， 我們還應當保持每日三次刷牙， 即早起、午飯後、睡覺前刷牙， 並且每次刷牙的時間應當保持在3分鐘以上。 很多人中午都不會刷牙， 但是吃飯以後的殘留物對牙齒非常不好， 所以從今天開始就養成這個習慣吧。