一提到老當益壯這個詞語， 很多人就會想到三國裡的黃忠， 事實也確實如此， 黃忠這個人他出名的時候已經60歲了， 就是現在的老人退休的年紀， 現在的老人退休了， 一般都是在看看報紙， 看看電視， 而黃忠他不一樣， 都60歲了還能騎馬打仗這不叫老當益壯， 這叫什麼？
關於黃忠的事蹟可不少， 當年他60歲和關羽交戰的時候， 能和關羽打手， 還能依靠一手弓箭讓關羽服氣， 在和夏侯淵打的時候， 憑一己之力將夏侯淵斬于馬下， 這都是一個60歲的老頭做出來的事。 可是就是這樣一個很厲害的將軍， 為什麼在60歲的時候才被發掘出來？
黃忠字漢升， 荊州南陽人。
黃忠從小練就一身好武藝， 但因為性格的原因， 為人老實又不愛出風頭， 就當個小兵， 娶妻生子過完平淡的一生。
後來發生了黃巾之亂， 他就帶著妻子逃避到荊州。 在劉表手下當個步兵頭， 由於他不喜表露自己，
西元192年， 荊州刺史劉表出任荊州牧。 劉表駐軍襄陽。 黃忠被劉表任命為中郎將。 黃忠隨從劉表侄子劉磐。 且與劉磐交好。
後來， 劉表除掉了孫堅， 接著孫策占了揚州， 江夏變成了前線。 於是劉磐被派到江夏。 劉磐怕打不過孫策，
黃忠與劉磐給孫策帶來了不小的麻煩。 孫策無奈最後只好派出東吳一等一的猛將太史慈上前線， 這下才各有勝負。
當劉磐要為黃忠表功時， 他卻拒絕了。 所以自始至終大家只知道劉磐而不知有黃忠！
西元208年， 曹操佔領荊州， 臨時任命他為裨將軍， 任駐守原地， 歸屬于長沙太守韓玄。 在韓玄手底下， 黃忠依舊是默默無聞。
西元209年， 劉備攻打荊州各郡， 佔領了長沙、零陵、桂陽、武陵等地， 黃忠隨韓玄投降劉備。
加入劉備的陣營之後， 黃忠的才能漸漸顯落出來。
西元211年黃忠跟隨劉備入川， 征戰益州， 表現突出， 勇冠三軍。
西元219年， 劉備進擊漢中定軍山， 黃忠一戰除掉曹操麾下身經百戰的守將夏侯淵， 曹軍慘敗， 黃忠自此聲名大震。
西元220年， 黃忠病去， 享年73歲追諡為剛侯。