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一個人今生最大的修行:學會愛自己

01:愛自己, 就要接受自己的不完美

英國作家王爾德曾經說過:

“愛自己, 是終生浪漫的開始。 ”

可是, 所有人真的都懂得, 如何去愛自己嗎?

記得有一天, 一位元認識多年的老友突然對我說:

“我覺得自己這輩子過得太失敗了, 長得普普通通, 工作也一塌糊塗, 沒讓老婆孩子過上好日子, 還拖累了父母。 ”

當時, 聽到他說這番話的時候, 還是很震驚的。

在我們的印象裡, 他一直是個非常成功的人,

他擁有一個幸福的家庭, 而且學歷很高, 工作也是我們這群人中最出色的。

可偏偏是這樣一個“別人家的男人”, 卻對自己有那麼多不滿意。

原來, 不管多優秀的人, 都會覺得自己有美中不足、差勁的那一面。

但畢竟, 人非聖賢, 怎麼可能有人是完美的。

所以說, 我們應該做的, 不是對自己充滿抱怨, 而是試著接納自己的不足。

就像姚晨, 她是許多人的偶像, 人美心善不說, 在演藝圈也是過得風生水起。

可就是這麼一個優秀的人, 曾經也特別討厭自己。

人們一提到姚晨, 一定會想到她“姚大嘴”的外號, 尤其是她在《武林外傳》裡飾演的郭芙蓉, 更是以一張大嘴出名。

但姚晨曾經坦言, 自己因為嘴巴大的原因, 特別自卑。 尤其剛進入演藝圈的時候, 因為嘴巴大很多次都與角色無緣, 甚至受盡了冷嘲熱諷。

因此, 姚晨曾經一度懷疑自己, 是否適合演藝圈, 她還差點因為自己的形象問題, 放棄了自己的演員之路。

但好在姚晨最後堅持下來了, 她接受自己嘴巴大的問題, 而且開始變得坦然。

她慢慢變得自信起來, 不再覺得嘴巴大是缺點, 而是把它認為是一種特點。

正是因為她開始變得自信和坦然, 讓她擁有了出演角色的機會。

而且, 很快就因為《武林外傳》的角色, 一炮而紅。

再後來我們就都知道了, “大嘴”非但沒有成為她的短板, 反而還成了她最有辨識度的特點之一。

因為嘴巴大, 姚晨笑起來就特別富有感染力。

再加上她的演技也很出色, 很快就把一個個角色深入人心, 很受觀眾喜愛。

國際心理學家愛麗絲·博伊斯曾經說過:

“首先, 短板就是成功的跳板。 ”

沒有任何人, 能做到十全十美、完美無瑕。

而我們非要用一種完美主義的心態, 去看待自己, 那麼一定會覺得自己很糟糕。

與其這麼做, 還不如接納自己的不足, 接受自己的不完美。

每個人都是獨立的、獨特的, 也因為這一點, 我們才能活出屬於自己的人生。

02:取悅別人的同時,別忘記取悅自己

曾經有人對我說:

“等著別人來愛你,不如好好愛自己。”

是啊,有些人,窮極一生都希望別人愛他們,但其實學會愛自己,才是我們每個人必須要學習的課題。

朋友嬌嬌,是個熱情開朗的女孩,因為會說話所以人緣特別好,身邊的人都很喜歡她。

可誰也沒想到,就是這麼一個可愛又熱情的姑娘,居然在今年查出了抑鬱癥。

原來,嬌嬌一開始是個不愛說話的女孩。

因為性格比孤僻,一直沒什麼朋友,還經常被人孤立。

後來,嬌嬌意識到自己需要做出改變了,於是開始慢慢變得愛說話,也開始融入集體。

本來這是一件好事,可偏偏嬌嬌這個人特別在意別人的看法,總認為自己是個沒用的人。

當別人說她不愛笑,她就每天對著鏡子練習微笑。當別人說她太過幼稚,她就試著變成別人眼裡成熟的人。

改變得太多,甚至後來哪怕是別人說她發色不好看,她馬上就去染成另一種顏色。

但慢慢地,嬌嬌發現,不管她怎麼改變自己,別人總會有新的意見。它好像不管怎麼努力,都成為不了別人心目中完美的人。

就這樣,一件件事情堆在嬌嬌的心裡,成了重負,別人的一句句看法,壓在嬌嬌的心裡,成了負擔。

而嬌嬌也慢慢變成了另一個人,一個自己都不認識的人。

我想說的事,我們每個人都是不一樣的,何必在意別人的看法呢?

你為了別人的看法改變自己,為了取悅別人,逼著自己做不喜歡的事情,只會讓自己成為一個無情的工具人。

嬌嬌最大的錯誤就在於,她太看重別人的目光了。

她忙著取悅別人,忙著改變自己,卻唯獨忘記了取悅自己,忘記了成為自己希望成為的人。

村上春樹說:

“不管世界上所有人怎麼說,我都認為自己的感受是最正確的,無論別人怎麼看,我絕不打亂自己的節奏”。

關心別人、取悅別人之前,不如好好愛自己,當你足夠愛自己,才能讓自己的人生閃耀光芒。

我們常說,有愛這個世界才會變得美好起來。但我們愛家人,愛朋友,愛戀人,卻唯獨忘記了愛自己。

所以啊,成年人的不幸就在於,就連難過都要調成靜音模式。

覺得自己一事無成,覺得自己不夠優秀,處處討好別人,卻又處處讓自己覺得心酸,無處述說,最後把悲傷藏在心裡。

說句實話,你有多久,沒好好休息了?有多久沒有收拾自己的心情,給自己好好放個假了?

與其活得那麼累,倒不如真實地去做自己。雖然不完美,但卻是這個世界上的獨一無二。

好好愛自己吧,你不必事事完美,也不必忙著取悅別人,成為自己喜歡的人,做點自己喜歡的事情,哪怕自私一點也沒有錯。

答應我,不管怎麼樣,請別忘記好好愛自己。

02:取悅別人的同時,別忘記取悅自己

曾經有人對我說:

“等著別人來愛你,不如好好愛自己。”

是啊,有些人,窮極一生都希望別人愛他們,但其實學會愛自己,才是我們每個人必須要學習的課題。

朋友嬌嬌,是個熱情開朗的女孩,因為會說話所以人緣特別好,身邊的人都很喜歡她。

可誰也沒想到,就是這麼一個可愛又熱情的姑娘,居然在今年查出了抑鬱癥。

原來,嬌嬌一開始是個不愛說話的女孩。

因為性格比孤僻,一直沒什麼朋友,還經常被人孤立。

後來,嬌嬌意識到自己需要做出改變了,於是開始慢慢變得愛說話,也開始融入集體。

本來這是一件好事,可偏偏嬌嬌這個人特別在意別人的看法,總認為自己是個沒用的人。

當別人說她不愛笑,她就每天對著鏡子練習微笑。當別人說她太過幼稚,她就試著變成別人眼裡成熟的人。

改變得太多,甚至後來哪怕是別人說她發色不好看,她馬上就去染成另一種顏色。

但慢慢地,嬌嬌發現,不管她怎麼改變自己,別人總會有新的意見。它好像不管怎麼努力,都成為不了別人心目中完美的人。

就這樣,一件件事情堆在嬌嬌的心裡,成了重負,別人的一句句看法,壓在嬌嬌的心裡,成了負擔。

而嬌嬌也慢慢變成了另一個人,一個自己都不認識的人。

我想說的事,我們每個人都是不一樣的,何必在意別人的看法呢?

你為了別人的看法改變自己,為了取悅別人,逼著自己做不喜歡的事情,只會讓自己成為一個無情的工具人。

嬌嬌最大的錯誤就在於,她太看重別人的目光了。

她忙著取悅別人,忙著改變自己,卻唯獨忘記了取悅自己,忘記了成為自己希望成為的人。

村上春樹說:

“不管世界上所有人怎麼說,我都認為自己的感受是最正確的,無論別人怎麼看,我絕不打亂自己的節奏”。

關心別人、取悅別人之前,不如好好愛自己,當你足夠愛自己,才能讓自己的人生閃耀光芒。

我們常說,有愛這個世界才會變得美好起來。但我們愛家人,愛朋友,愛戀人,卻唯獨忘記了愛自己。

所以啊,成年人的不幸就在於,就連難過都要調成靜音模式。

覺得自己一事無成,覺得自己不夠優秀,處處討好別人,卻又處處讓自己覺得心酸,無處述說,最後把悲傷藏在心裡。

說句實話,你有多久,沒好好休息了?有多久沒有收拾自己的心情,給自己好好放個假了?

與其活得那麼累,倒不如真實地去做自己。雖然不完美,但卻是這個世界上的獨一無二。

好好愛自己吧,你不必事事完美,也不必忙著取悅別人,成為自己喜歡的人,做點自己喜歡的事情,哪怕自私一點也沒有錯。

答應我,不管怎麼樣,請別忘記好好愛自己。

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