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少油、營養、好吃、省心!好事全被它占了,難怪全家讚不絕口!

金銀蒜榨菜滑雞蒸飯

材料

去骨雞腿肉300g / 大米 200g / 榨菜 30g

廣式臘腸 1根 / 薑 適量 / 蒜 適量

調料

蠔油 1瓷勺 / 玉米澱粉 1瓷勺 / 糖 1小勺

鹽 1小勺 / 白胡椒粉 1小勺 

甜豉油 適量 / 蒜酥 適量

1.處理食材:雞腿肉切塊、廣式臘腸切小粒、榨菜絲切段、薑蒜切末。

 

2.醃制雞腿肉:腿肉中加入薑末擠出的薑汁。

再加入1瓷勺蠔油、1小勺糖、1小勺鹽、1小勺白胡椒粉、蒜末和榨菜。

拌勻後加入1瓷勺油, 抓拌均勻。

再加入1瓷勺玉米澱粉, 再次抓拌均勻, 醃制15分鐘。

3.蒸制米飯:大米淘洗乾淨, 加入清水與表面齊平。 送入100度的蒸箱或者燒開上汽的鍋中, 大火蒸15分鐘。  4.鋪上雞肉:15分鐘後端出米飯,用勺子將米粒撥松。鋪上醃制好的榨菜雞肉。

再撒上一層臘腸粒。

送入蒸箱,大火繼續蒸15分鐘。

 5.調味點綴:出爐後,淋上一圈甜豉油。

再撒上一把蒜頭酥、蔥花,就可以上桌享用啦。紅紅綠綠金燦燦的鋪滿了一大盤,這一鍋夠3-4人吃到飽了!

 4.鋪上雞肉:15分鐘後端出米飯,用勺子將米粒撥松。鋪上醃制好的榨菜雞肉。

再撒上一層臘腸粒。

送入蒸箱,大火繼續蒸15分鐘。

 5.調味點綴:出爐後,淋上一圈甜豉油。

再撒上一把蒜頭酥、蔥花,就可以上桌享用啦。紅紅綠綠金燦燦的鋪滿了一大盤,這一鍋夠3-4人吃到飽了!

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