1
我在做諮詢的時候， 經常會問來訪者一個問題：
你和媽媽的關係怎麼樣？
你覺得媽媽愛你嗎？
很多人， 思考兩三秒， 會說出類似的話：
還行， 我知道她是愛我的。
或者：挺好的， 我們關係不錯。
我會繼續問：能舉個例子， 講一些你感受到媽媽的愛的事情嗎？
很多人， 在這個時候， 會思考更長時間。
有人會說：我都記不得了。
有人會想啊想， 想出零星幾個片段， 但敘述是乾巴巴的， 少了細節和情感的滋潤。
也有的人， 敘述很豐滿， 充滿細節， 讓人仿佛能看到當時的情境， 能感同身受一個小孩子的感覺。
2
這些回答， 和記憶力好壞沒多大關係，
一個人， 當他感受到愛， 在那一刻， 當時的情境、當時的感受， 會自然而然儲存在身體裡， 不需要頭腦去分析判斷：這應該是愛。
這種情感體驗會穿越時空， 即便在幾十年後， 當被某個機緣觸發， 一瞬間， 當時的情景、當時的感受仿佛就在眼前——不是被憶起， 而是又一次身臨其境。
愛， 無需判斷， 無需刻意記住。
很多人以為的愛， 只是長大後， 頭腦告訴自己的：
媽媽為我做了哪些事， 這說明她是愛我的。
媽媽其實是愛我的， 她這麼做也是為了我好。
媽媽其實是愛我的， 她只是不善於表達， 或者不會表達。
這些， 可能都對， 但問題在於， 這些是頭腦思考的結果， 你只是“知道”， 而非“感受”到。
理性的產物總是乾巴巴的， 所以你可能回憶不起來， 或者， 你的敘述也是乾巴巴的。 因為缺少了感受、情感的浸潤。
感受不到就是感受不到， 不管你怎麼說服自己、證明給別人看， 你的語言早就出賣了你。
3
我們什麼時候會感受到父母的愛呢？
大多數時候， 愛都是潤物細無聲的。
它存在于平凡的每一天， 每一個當時只道是平常的時刻。
我記得， 夏天的夜晚， 鄰居們拎著馬紮， 三三兩兩坐在樓下乘涼。 我玩累了， 依偎在媽媽身邊。 媽媽一邊用透明膠片做成的扇子給我驅趕著蚊子， 一邊和鄰居們有一搭沒一搭地聊天。
我記得， 小時候爸爸騎著二八自行車帶我去奶奶家， 我坐在自行車的橫杠上， 和爸爸玩著遊戲。 我把手指伸進車把中間那個可以開合的車閘， 爸爸假裝松閘夾住我的手指， 我就趕緊躲開。
一路走， 我們倆就一路玩這個小小的遊戲， 這是屬於我們倆的小遊戲。
在這些時刻， 爸媽也沒有說過“我愛你”， 但我就是能感受到愛的滋養。 那一刻， 我們的情感紐帶緊緊連接。
以至於幾十年後， 當我想起這些場景， 內心都會感到溫暖、踏實。
這些愛的時刻， 讓我成為一個內心柔軟的人， 因為我知道， 有一層厚厚的保護墊在保護著我。 我很放心， 也願意去給予別人溫暖。
4
讓孩子感受到愛， 還有一個條件——這個愛是沒有條件的。
所謂無條件的愛——
不因為你表現好， 我才愛你。
不因為我心情好， 我才愛你。
我愛你， 不是為了交換你的乖巧、優秀。
我愛你， 只是因為你是我的孩子， 我想讓你開心、快樂。
我在網上看到一段話， 生動地描寫了當孩子感受到爸爸無條件的愛時， 是怎樣一種感受：
他（爸爸）只想全心全意地讓我快樂， 我也感受到了這種快樂。 我知道自己是被愛著的， 我有無窮的勇氣，
我深深地感覺身體裡的每一個細胞都在發亮， 我可以毫無障礙地親親爸爸， 瘋狂尖叫， 開心得在床上打滾和跺腳。
我和自己的內在世界緊密相連， 我被給予了這個世界上最多、最多的愛。
5
很多父母感覺， 做到無條件的愛好難——
自己都沒得到過， 怎麼給？
父母也是普通人， 有自己的喜怒哀樂， 還有柴米油鹽的壓力， 怎麼才能做到無條件地愛孩子？
我在想：有沒有可能， 我們每天只用十分鐘， 在這十分鐘裡， 給到孩子無條件的愛？
在這十分鐘裡， 不把陪伴當成教育的變形， 放下功利心， 只是單純地讓孩子開心。
在這十分鐘裡， 不去想孩子的學習、升學， 只是單純地讓孩子快樂。
在這十分鐘裡， 放下焦慮、擔心、抱怨， 只是單純地享受陪伴孩子的時光。
這十分鐘，試著活在當下——心無旁騖，只想讓孩子快樂。
6
當年，我的父母是在無意中憑本能做到的。如今，我在學習心理學後，意識到了這些時刻對孩子的意義，也會有意識地去創造這樣的時刻。
我記得，去年的一個週末傍晚，我和柳丁從商場出來，手牽手走在大街上。忘了說起什麼，我倆大開腦洞，各種胡說八道。
什麼南美洲的蝴蝶扇動了一下翅膀，造成蜀國戰敗，導致了三國鼎立的局面，什麼凡爾納的弟弟叫“煩人吶”……你一句我一句，想像力上天入地，互相添油加醋，開心得哈哈大笑。
那一刻，我心裡好像有個小小的照相機，哢嚓一聲，輕輕按動了快門，將這一刻定格。
我們聊的那些內容有營養嗎？沒有。
有什麼用嗎？沒有。
只是純粹的好玩。
這就夠了。
我不知道若干年後，柳丁還會不會記得這一刻。
誰知道他會記得哪些呢？
我只負責我能做到的——有意識地創造這樣的時刻。
那一刻的快樂，就像雨滴入土。無數的雨滴落下，就滋潤了心田。
更何況，這樣的陪伴，也滋養了我。
給出愛的同時，我也感受到了愛。
我們彼此滋養。
7
生活很累，煩惱很多，面對孩子，我們經常力不從心、心生煩躁——以至於若干年後，孩子的記憶裡，媽媽總是一副焦慮、暴躁、眉頭緊鎖的樣子。
他只是知道媽媽愛自己，卻很少有被愛的感受。
不如，從今天開始，花一點時間，心思純淨地陪伴孩子，和他一起笑，一起鬧，一起安靜，一起思考，和他同頻共振。
和孩子一起，創造屬於你們的溫暖回憶。
不用那麼多，只要一點點——哪怕只是十分鐘。
每一刻用心陪伴的點滴時光，都可能在孩子的情感銀行裡存進了一筆錢。
日積月累，積少成多，等孩子長大，他的情感銀行裡就有了一大筆財富。
這筆財富，是他的資本，讓他行走江湖時有底氣，內心敞亮，有勇氣做自己，也願意用善意的眼光看待這個世界。
一個被愛也會愛的人，是幸福的。
這也是父母給予孩子最大的財富，最深的祝福。
只是單純地享受陪伴孩子的時光。這十分鐘，試著活在當下——心無旁騖，只想讓孩子快樂。
6
當年，我的父母是在無意中憑本能做到的。如今，我在學習心理學後，意識到了這些時刻對孩子的意義，也會有意識地去創造這樣的時刻。
我記得，去年的一個週末傍晚，我和柳丁從商場出來，手牽手走在大街上。忘了說起什麼，我倆大開腦洞，各種胡說八道。
什麼南美洲的蝴蝶扇動了一下翅膀，造成蜀國戰敗，導致了三國鼎立的局面，什麼凡爾納的弟弟叫“煩人吶”……你一句我一句，想像力上天入地，互相添油加醋，開心得哈哈大笑。
那一刻，我心裡好像有個小小的照相機，哢嚓一聲，輕輕按動了快門，將這一刻定格。
我們聊的那些內容有營養嗎？沒有。
有什麼用嗎？沒有。
只是純粹的好玩。
這就夠了。
我不知道若干年後，柳丁還會不會記得這一刻。
誰知道他會記得哪些呢？
我只負責我能做到的——有意識地創造這樣的時刻。
那一刻的快樂，就像雨滴入土。無數的雨滴落下，就滋潤了心田。
更何況，這樣的陪伴，也滋養了我。
給出愛的同時，我也感受到了愛。
我們彼此滋養。
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生活很累，煩惱很多，面對孩子，我們經常力不從心、心生煩躁——以至於若干年後，孩子的記憶裡，媽媽總是一副焦慮、暴躁、眉頭緊鎖的樣子。
他只是知道媽媽愛自己，卻很少有被愛的感受。
不如，從今天開始，花一點時間，心思純淨地陪伴孩子，和他一起笑，一起鬧，一起安靜，一起思考，和他同頻共振。
和孩子一起，創造屬於你們的溫暖回憶。
不用那麼多，只要一點點——哪怕只是十分鐘。
每一刻用心陪伴的點滴時光，都可能在孩子的情感銀行裡存進了一筆錢。
日積月累，積少成多，等孩子長大，他的情感銀行裡就有了一大筆財富。
這筆財富，是他的資本，讓他行走江湖時有底氣，內心敞亮，有勇氣做自己，也願意用善意的眼光看待這個世界。
一個被愛也會愛的人，是幸福的。
這也是父母給予孩子最大的財富，最深的祝福。