我們知道生產對於女性來說是一個怎樣的挑戰， 又會對孕媽們的身體造成一個多麼大的傷害， 所以我們總會歌頌母愛的偉大， 畢竟母親們擔負著繁衍的重擔， 為了一個個鮮活的小生命， 母親們付出了自己的青春， 承受了以往二十多年來加一塊都沒嘗試過的痛苦， 最終生下了一個可愛的小天使。 產後恢復對於女性來說， 則更是重中之重， 一個不小心， 就很容易對孕媽的身體造成巨大的創傷， 落下月子病就更加的難受了， 將影響女性的一生， 我們知道， 女性產後是不可以碰涼水的， 很多人認為，
產後多久可以碰涼水？答案可不僅僅是30天， 很多孕媽被騙慘了
傳統的月子， 我們認為是30天， 所以也認為， 碰涼水時間也是30天， 其實這種想法是完全錯誤的， 女性在生產時出血出汗較多， 所以對於體力消耗非常大， 所以過早碰冷水， 很容易受到風寒的侵入， 對女性身體傷害很大， 現代醫學已經證實了分娩之後女性的身體內部各器官基本會在42天內恢復， 如果在此之前碰涼水的話， 很容易導致孕媽遭受風寒， 落下月子病， 而且很多醫生提議， 56天之後再碰涼水是最好的， 因為每個女性的體質不同，
過早碰涼水對孕媽有哪些危害呢？
影響身體恢復：女性子宮是非常怕冷的， 再加上產後媽媽的身體本身就較為虛弱， 此時過早碰涼水是會影響身體的正常恢復的， 而且絕大多數的孕媽媽產後出現風濕病和關節疼， 都和產後沒有注意碰冷水的問題有關。
那麼除了不要碰涼水， 孕媽月子期間還需要注意哪些問題呢？
1、不要過度操勞：月子期間寶媽的身體比較虛弱， 不僅不能碰涼水， 而且不能過度勞累。 寶媽可以請來自己的婆婆或者媽媽來幫忙照顧孩子， 不要自己逞強， 以免落下病根， 當然產後孕媽可以適當走動， 也不要一直躺著，
2、不吃生冷食物：生冷的食物寶媽也要忌食， 因為此類食物會損傷寶媽的脾胃， 不利於食物的消化， 還會使孕媽出現腹痛、體內惡露排不乾淨的情況， 所以產後冷飲、飲料、冰水等都不可以食用。
產後多久可以碰涼水？答案可不僅僅是30天， 很多孕媽被騙慘了！自己的身體自己知道， 孕媽產後可不能再任性了， 畢竟什麼事情都沒健康來的更重要， 要學會愛自己， 所以產後一定要保持愉悅的心情， 不為多餘的事情煩惱， 祝願孕媽們都有一個幸福的家庭， 一個健康的小天使！
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願每個孩子健康快樂成長，