您的位置:首頁»正文

秋季養生的食材,都在這一罐裡了!

天氣乾燥, 就應該多喝點滋潤滋補的糖水。 最近小西自製了冰糖秋梨膏, 每天早上起床喉嚨總是幹幹的很難受, 泡水喝上一杯立馬舒服多了。

 冰糖秋梨膏 

冰糖可以潤肺, 止咳, 清熱, 雪梨可以潤肺化痰, 生津止渴。 但這款秋梨膏, 可不止是有冰糖和雪梨這樣簡單!小西在製作的過程中, 還加入了補氣養血的紅棗、滋補肝腎的枸杞和生津止咳的羅漢果哦!

秋冬季節, 喝上這麼一杯冰糖秋梨膏泡的水, 有很好的潤肺作用。 做好以後好好保存, 可以喝上半個月哦!

材料準備

雪梨 2個

羅漢果 1個

紅棗 10顆

枸杞 20g

冰糖 40g

製作過程

1.枸杞浸泡10分鐘。

2.雪梨洗淨, 去果核切小塊, 不需要去皮。

3.羅漢果切開弄成小快, 紅棗去核。

4.把全部食材放入西屋破壁機, 用果蔬功能攪拌成糊狀。

5.把打好的糊放入小鍋用小火加熱20-30分鐘左右, 一定要不斷的攪拌, 不然醬會噴出, 加熱到濃稠醬狀。 趁熱放入玻璃瓶保存, 使用的玻璃瓶最好用熱水消毒過。

冰箱冷藏保存可以存放15天。

同類文章
Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示