我讀幼稚園的小侄女最大的心願就是退休， 因為可以不用上學、不用上班， 想睡到什麼時候就睡到什麼時候， 關鍵每個月還有工資拿 ， 多爽。
在很多人眼中也確實如此， 退休了嘛， 再也不用天天打卡上下班， 想去哪就去哪， 還有退休工資拿， 應該是很舒服了。 畢竟很多忙碌奔波的職場人士， 每天心不甘情不願地被鬧鐘叫醒時， 多希望是週末， 可以關了鬧鐘睡覺， 或者乾脆就不用上班， 天天閑在家裡多好。
然而事實上， 很多剛退休的人， 看上去卻沒想象中的開心、興奮， 反而感覺有點精神不振， 失去了精氣神。
鄰居李叔家和我家因為是門對門， 又是爸爸的老領導， 我們兩家人關係很好。 記憶中李叔家裡常常人來人往很熱鬧， 我印象裡的李叔一直精氣神很足， 嗓門也很大， 遇到啥高興的事總能聽到他哈哈大笑聲。 小時候， 他家裡但凡有啥好吃的一定會讓李嬸給我送來點。
今年春節回家， 我遇到了李叔， 卻讓我很是吃驚， 因為李叔整個人似乎老了很多， 背也有點駝了， 我和他打招呼， 他的聲音也變弱了， 難道是病了？我回家問媽媽什麼情況， 媽媽告訴我， 李叔沒病， 只不過剛剛退休， 他一時沒適應， 才會這樣的。 他們單位好幾個退休的人， 剛退下來都是這種精神狀態， 等適應一段時間就好了。
原來如此。
我們在工作的時候總念叨著想休息， 想提前退休， 但一旦真正到了退休那一天， 習慣了一輩子的忙碌生活， 忽然變得無所事事。 有些人適應不了， 巨大的心理落差， 讓他們心生鬱悶， 而相由心生， 導致看上去整個人沒有精氣神， 自然看上去就比以前老了很多。 大多數有這種情況的退休員工， 主要會有以下3種心態影響自己的精神。
1、忽然無處事事， 懷疑自己， 為自己定義確實「老了」剛從工作崗位上退下來， 看著昔日的同事還在為工作奔波著， 而自己卻只能閑在家裡， 也不知道幹啥， 這種巨大的落差， 往往很多人適應不了。 這種現實情況，
雖然隨著社會的發展、醫療條件、養生保養技術的不斷進步， 很多退休的人看上去都還很年輕， 身體也很健康， 但在「我已經老了」想法的不停暗示和自我催眠下， 整個人也接受了這個「現實」， 然後開始用真正意義上的老人行為模式、精神狀態來衡量自己， 漸漸的自己就開始真的變成了一個老人樣。
有些人在工作的時候任著一官半職， 習慣了被人圍繞、奉承的感覺， 逢年過節家裡都是人來人往， 熱熱鬧鬧。 一旦退下來， 手裡的權利也沒有了， 曾經圍繞著自己的人也不再出現。 偶爾回下原單位， 同事們也不再像以前一樣熱情， 甚至有些剛來的新同事完全不認識自己， 把自己當成外來辦事人員對待， 禮貌但卻疏遠。
心底不由生出一份「人走茶涼」的悲涼感， 甚至有種英雄遲暮的感覺。 面對這樣的情況， 有些人不免想得多了些， 越想得多， 就越覺得人情淡漠， 心裡越難過，沉浸在其中走不出來。自然影響到心情，心情不好的人，又怎麼可能精氣神足呢？
達到退休年紀的人，家裡的兒女大多已經成家立業，有了自己的小家和工作，不可能天天隨時在家裡陪著父母。而且夫妻兩也有年齡的差別，大多不可能同時退休，所以自己先退休在家，早上醒來家裡就只剩自己孤伶伶一人，也不知道要做什麼，只感覺到一種難以言喻的寂寞。
有些人甚至因為一時適應不了這種寂寞的感覺，還患上了輕度抑鬱。我有個大姨就是這樣，剛退休的時候，受不了這種全家人都在上班，自己一個人無聊在家的寂寞，差點得抑鬱癥。嚇得孩子們輪流回來陪她，直到給她找了份新工作，才緩解了這種壓抑的感覺。後面她適應過來後，現在過得也挺樂呵呵的。
退休是我們每個人的必經之路，懂得適時調整心態，提前規劃，做好心理準備，坦然面對退休生活才能真正做到享受人生。
1、看淡人情變化，學會面對新生活人情變化是正常的，我們要學會看淡一切。人與人相處有時候也講求一個時間長久，相聚機會的多少。經常見面的自然關係會好一點，偶爾見上一面，你讓別人對你有多熱情，關係有多好也不太現實。
退休後，在工作上與之前的同事沒有任何交流了，甚至一年都見不了幾次面，在這種情況下，大家關係變淡也是情理之中。我們要懂得去理解這種變化，本來就不是交情特別要好的朋友，不要苛求別人在經常不見面的情況下，與自己還能保持良好的關係，這不符合常理。
適應這種變化，心理適時轉變才能面對新生活。
退休是人生另一個新階段的開始，人生不停學習不止。國外有老太太80多歲開始學畫畫，成為著名畫家，褚時健老先生70多歲種褚橙轟動一時，退休後的我們仍然可以有自己新的目標、新的追求。
而且隨著互聯網時代的發達，退休後能做的事情也越來越多，別把精力再放在曾經的單位、同事變化身上了，不如去利用現在大把空閒的時間去學習新的知識，開拓不一樣的人生呢。
退休後我們還可以培養自己的興趣愛好，比如下棋、釣魚、寫字、畫畫、跳舞等等，並且借這些興趣愛好，結識與自己相同興趣的朋友，大家聊天也有共同話題，還能約著一起玩。總比天天悶在家裡，感慨自己已經老了，同事都不再理自己好得多吧。
退休不是終結，而是人生新的開始，珍惜並且享受它吧。
對此你怎麼看？歡迎留言探討~
心裡越難過，沉浸在其中走不出來。自然影響到心情，心情不好的人，又怎麼可能精氣神足呢？
達到退休年紀的人，家裡的兒女大多已經成家立業，有了自己的小家和工作，不可能天天隨時在家裡陪著父母。而且夫妻兩也有年齡的差別，大多不可能同時退休，所以自己先退休在家，早上醒來家裡就只剩自己孤伶伶一人，也不知道要做什麼，只感覺到一種難以言喻的寂寞。
有些人甚至因為一時適應不了這種寂寞的感覺，還患上了輕度抑鬱。我有個大姨就是這樣，剛退休的時候，受不了這種全家人都在上班，自己一個人無聊在家的寂寞，差點得抑鬱癥。嚇得孩子們輪流回來陪她，直到給她找了份新工作，才緩解了這種壓抑的感覺。後面她適應過來後，現在過得也挺樂呵呵的。
退休是我們每個人的必經之路，懂得適時調整心態，提前規劃，做好心理準備，坦然面對退休生活才能真正做到享受人生。
1、看淡人情變化，學會面對新生活人情變化是正常的，我們要學會看淡一切。人與人相處有時候也講求一個時間長久，相聚機會的多少。經常見面的自然關係會好一點，偶爾見上一面，你讓別人對你有多熱情，關係有多好也不太現實。
退休後，在工作上與之前的同事沒有任何交流了，甚至一年都見不了幾次面，在這種情況下，大家關係變淡也是情理之中。我們要懂得去理解這種變化，本來就不是交情特別要好的朋友，不要苛求別人在經常不見面的情況下，與自己還能保持良好的關係，這不符合常理。
適應這種變化，心理適時轉變才能面對新生活。
退休是人生另一個新階段的開始，人生不停學習不止。國外有老太太80多歲開始學畫畫，成為著名畫家，褚時健老先生70多歲種褚橙轟動一時，退休後的我們仍然可以有自己新的目標、新的追求。
而且隨著互聯網時代的發達，退休後能做的事情也越來越多，別把精力再放在曾經的單位、同事變化身上了，不如去利用現在大把空閒的時間去學習新的知識，開拓不一樣的人生呢。
退休後我們還可以培養自己的興趣愛好，比如下棋、釣魚、寫字、畫畫、跳舞等等，並且借這些興趣愛好，結識與自己相同興趣的朋友，大家聊天也有共同話題，還能約著一起玩。總比天天悶在家裡，感慨自己已經老了，同事都不再理自己好得多吧。
退休不是終結，而是人生新的開始，珍惜並且享受它吧。
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