首先， 講講小臂的擺動。
抬起你的大臂， 直至你肘關節能充分放鬆。 此時， 擺動你的小臂， 你會發現你的小臂能夠很輕鬆快速的擺動。
定義， 出桿穩， 出桿直的必要條件（一）
公理（十）只有小臂擺動的「臂向」與出桿方向保持一致， 方可出桿穩， 出桿直。
「臂向」與出桿方向是否一致的驗證方法：閉目擊球法
打五分點直線球， 在瞄準和前停後， 閉上雙眼， 最後一次拉桿， 後停， 出桿， 擊球在閉眼下進行， 用心體會小臂的擺動， 用小臂最舒服的方向擺動出桿。 要是你能打進， 恭喜你了；要是你打不進， 甚至歪的很離譜，
有人可能會說， 我睜眼都打不進， 你還教我閉眼打？！或說， 我睜眼打不進， 閉眼反倒能打進！你還別笑， 以前還真有人這麼說， 那麼， 我只能無語。
有人為了出桿直， 練捅瓶口。 即使成功率挺高， 打球仍是不準。 要是你非要練捅瓶口， 那你就練閉目捅吧！睜眼捅是你把球桿「掰入」瓶口的， 閉眼捅才是小臂自然的流向， 即「臂向」。
有人大力擊球不準， 其原因之一即是「臂向」與出桿方向不一致。 因為大力擊球需要小臂快速擺動， 而小臂快速擺動時， 它會本能的「走」在「臂向」的方向上。 你要牢記：不要試圖「掰直‘球桿， 而是要順著」臂向「的方向將球桿」悠直「， 」蕩直「， 」甩直「， 」射直「！
其次， 講講手腕的抖動。
有人說，
腕力的作用是為了給球桿提速。 就像擲飛鏢和扔手榴彈， 最後出手前靠腕力提速。 那麼， 怎樣產生較大的腕力呢？就靠抖腕（或甩腕）！撞球出桿的抖腕， 其腕力方向很重要。 使得好， 可以增加爆發力， 把力打透。 使得不好， 出桿會歪， 甚至傷腕。 初學者練抖腕要一點點來， 先用小點的腕力， 再逐漸加大。 關鍵是要把握腕力的方向。
定義， 出桿穩， 出桿直的必要條件（二）
公理（十一）只有腕力的方向與出桿方向保持一致，
一般地說， 手腕朝上下和左右方向抖動是比較自然和舒服的。 但撞球出桿的抖腕卻要求腕力向前， 要順著小臂擺動的「臂向」方向和出桿方向抖腕。 由於在你以前的生活經驗中， 這種抖腕的方向用的很少， 所以不太容易。 但通過練習， 相信你也一樣能掌握。
有人大力擊球不準， 其原因之一即是抖腕與出桿方向不一致。 為什麼你打強低桿（或加強塞）會失誤多一些呢？因為你抖腕的幅度大， 腕力的方向偏離了擊球線（正確的出桿方向）。 大幅度抖腕， 即甩腕， 可產生很強的爆發力， 可以打出非常犀利的桿法。 但前提是必須腕力的方向正確， 出桿才能直， 才能穩！
最後， 講講手指的抓擠。
如果你的小臂的擺動和手腕的抖動都不再存在問題了， 還有一個因素會造成你出桿不直， 那就是手指和虎口對球桿的作用是否用對了。 尤其是出桿過程中， 手指的抓擠如果不對， 球桿也會偏離擊球線。 這裡， 我重點講講從後擺到出桿過程中， 握桿手型的變化。
什麼是後擺？所謂後擺就是指從前停到後停最後一次拉桿小臂的擺動。 在後擺和出桿過程中， 握桿手型是變化的。 這點， 我想你一定是有體會的。 那麼， 你想過沒有什麼樣的手型變化才會不影響球桿運行偏離擊球線呢？講的簡單點， 手型的變化必須根據球桿運行所處的不同位置而相應變化。
我們可以做個小嘗試， 你單手自然握桿將球桿搭在臺桌上， 然後你再把球桿舉起扛在肩膀上，像單手扛槍一樣，握桿仍是自然握桿，你可以觀察一下，這個過程中，你的手型的變化。從後擺到出桿過程中的手型變化和上面的情況相似。只不過是反過來，後擺到最後的手型和扛桿在肩的手型相像，而出桿完成的手型和搭桿在臺的手型相仿。
我們經常看到：
1.有人在後擺到最後時，要麼手指沒相應放鬆，打開，要麼打開過頭，手型嚴重扭曲變形，造成後擺不穩，不直，導致球桿偏離擊球線；
2.有人出桿完成後的手型和靜止握桿的手型完全一樣，桿頭上挑，並偏離擊球線。
正確的手型是通過手指正確的握桿和正確的抓擠來實現的。
定義，出桿穩，出桿直的必要條件（三）
公理（十二）只有在後擺過程中，手指的托桿和拉桿自然，手型隨著球桿的直線運行而變化；出桿過程中，手指的抓擠由松至緊，同時，手型隨著球桿的直線運行而變化，才能出桿穩，出桿直。
後擺直相對容易些，出桿直就不容易了。通過手指的抓擠能不能把桿「護」直，「護穩」很重要。抓的太松，容易出現「護桿」不穩；抓的太緊，容易出現將桿「掰歪」。要能做到「不松不緊」，恰到好處。手型要順應球桿的直線運行自然變化成型。要用心體會在球桿的不同運行階段，手指和虎口與球桿之間的相對位置和作用關係。
以上出桿穩，出桿直的三個必要條件並非出桿穩，出桿直的全部，即並非充分條件，不是「只要」做到就行了，（還有站姿，身體穩定性，協調性等等，以後再教你），但它們是非常重要的必要條件，也就是「只有」做到這些，才有可能出桿穩，出桿直！
那麼，出桿到底穩不穩，直不直拿什麼驗證呢？最直接的驗證就是球打的準不準。尤其是遠臺直線球準不準。就算你捅瓶口成功率很高，就算你空出桿你感覺很直亦是沒啥大用。因為我們強調的是「在正確的發力」的情況下，出桿穩，出桿直。桿不撞球，就看不出「發力」正確與否。推白球撞底庫，看白球回來能不能撞到桿頭這樣的練習是可以的。有點枯燥，但是，是有用的練習。
然後你再把球桿舉起扛在肩膀上，像單手扛槍一樣，握桿仍是自然握桿，你可以觀察一下，這個過程中，你的手型的變化。從後擺到出桿過程中的手型變化和上面的情況相似。只不過是反過來，後擺到最後的手型和扛桿在肩的手型相像，而出桿完成的手型和搭桿在臺的手型相仿。我們經常看到：
1.有人在後擺到最後時，要麼手指沒相應放鬆，打開，要麼打開過頭，手型嚴重扭曲變形，造成後擺不穩，不直，導致球桿偏離擊球線；
2.有人出桿完成後的手型和靜止握桿的手型完全一樣，桿頭上挑，並偏離擊球線。
正確的手型是通過手指正確的握桿和正確的抓擠來實現的。
定義，出桿穩，出桿直的必要條件（三）
公理（十二）只有在後擺過程中，手指的托桿和拉桿自然，手型隨著球桿的直線運行而變化；出桿過程中，手指的抓擠由松至緊，同時，手型隨著球桿的直線運行而變化，才能出桿穩，出桿直。
後擺直相對容易些，出桿直就不容易了。通過手指的抓擠能不能把桿「護」直，「護穩」很重要。抓的太松，容易出現「護桿」不穩；抓的太緊，容易出現將桿「掰歪」。要能做到「不松不緊」，恰到好處。手型要順應球桿的直線運行自然變化成型。要用心體會在球桿的不同運行階段，手指和虎口與球桿之間的相對位置和作用關係。
以上出桿穩，出桿直的三個必要條件並非出桿穩，出桿直的全部，即並非充分條件，不是「只要」做到就行了，（還有站姿，身體穩定性，協調性等等，以後再教你），但它們是非常重要的必要條件，也就是「只有」做到這些，才有可能出桿穩，出桿直！
那麼，出桿到底穩不穩，直不直拿什麼驗證呢？最直接的驗證就是球打的準不準。尤其是遠臺直線球準不準。就算你捅瓶口成功率很高，就算你空出桿你感覺很直亦是沒啥大用。因為我們強調的是「在正確的發力」的情況下，出桿穩，出桿直。桿不撞球，就看不出「發力」正確與否。推白球撞底庫，看白球回來能不能撞到桿頭這樣的練習是可以的。有點枯燥，但是，是有用的練習。