運動員取得好成績， 保持好狀態的重要一環， 就是飲食， 關于NBA球星、CBA球星控制食物成分攝入的故事， 很多網友都耳熟能詳了， 而大部分運動員都差不多， 當然， 只是很少一部分保持十年如一日的「清淡」飲食， 尤其是對于一些小運動員而言， 比如現在風頭正盛的全紅嬋。
從很多花絮中， 都可以看到全紅嬋對食物的喜愛， 不過， 也看到她被「限制」吃。 在結束了全運會比賽， 以及各種必須出場的活動後， 奧運會+全運會雙料冠軍終于可以回家了， 還拍攝了《全遊記》， 既滿足了她一直以來的願望， 也讓多日無法看到她最新消息的粉絲， 得到一定滿足。
國慶假期， 3天連播， 全紅嬋的排面可不小， 而在這節目中， 粉絲們也看到了紅姐不同的狀態， 瞭解到了很多以往不知道的事情。 咱們重點聊聊「吃」， 在節目播出階段， 何威儀教練受邀， 來到了演播室， 在談到紅姐的食譜時， 他表示：「澱粉類的食物需要嚴格控制， 蛋白質類食物要充分保障， 水果和蔬菜要多。 」
不過， 從全紅嬋多次曝光的畫面來看， 她對于「面」可謂是情有獨鍾， 已經不止一次被拍到， 在謝思埸分享自己生活日常是， 曬出全運會期間隊友彭健烽過生日的歡樂場面， 鏡頭中， 當大家一起面對鏡頭時， 全紅嬋的舉止引起關注， 只見她嘴裡還掛了幾條面， 著急合照還不忘吃， 全紅嬋的「吃貨」本性暴露無遺。
當然， 不得不說， 澱粉類製品， 對于運動員還是儘量克制， 畢竟保持肌肉含量是運動員可以拿到好成績的基礎。 就在全紅嬋近期回歸訓練的畫面中， 看得出來， 小姑娘確實「圓潤」了一些。
至于原因， 必然有假期飲食方面， 沒有那麼控制， 加上各類活動和行程， 讓小姑娘無法有效鍛煉， 有了如今的樣子。 另外， 在奧運會剛結束時， 就有不少名宿提醒， 全紅嬋剛剛14歲， 馬上就要進入身體發育期， 接下來體態勢必會有所變化， 因此， 出現這樣的變化， 也算是在計畫內。
接下來，全紅嬋在回歸正式訓練後，肯定還會讓體型恢復，畢竟，從多方管道，都可以瞭解到，她非常具有好勝心，在廣東跳水隊，被稱為訓練最刻苦的運動員，在成為奧運會冠軍後，也是不驕不躁。在這樣的背景下，我們有理由相信全紅嬋會嚴于律己，再次捍衛以及冠軍的榮譽。
不過，也要提醒一下，女跳水運動員都會有這個階段，成績也勢必會有所起伏，只希望全紅嬋可以平心對待，好好調整，在廣東跳水隊專業的幫助下，順利渡過身體發育期。在東京奧運會上大放異彩，在全運會上閃耀全場，全紅嬋雖然已經成功了，但未來還有無限可能，期待在巴黎奧運會上，再次見到她的身影，也希望她能再創佳績。
接下來，全紅嬋在回歸正式訓練後，肯定還會讓體型恢復，畢竟，從多方管道，都可以瞭解到，她非常具有好勝心，在廣東跳水隊，被稱為訓練最刻苦的運動員，在成為奧運會冠軍後，也是不驕不躁。在這樣的背景下，我們有理由相信全紅嬋會嚴于律己，再次捍衛以及冠軍的榮譽。
不過，也要提醒一下，女跳水運動員都會有這個階段，成績也勢必會有所起伏，只希望全紅嬋可以平心對待，好好調整，在廣東跳水隊專業的幫助下，順利渡過身體發育期。在東京奧運會上大放異彩，在全運會上閃耀全場，全紅嬋雖然已經成功了，但未來還有無限可能，期待在巴黎奧運會上，再次見到她的身影，也希望她能再創佳績。