人到中年， 誰不是承受著生活的重壓， 一旦情緒崩潰， 則會給自己添麻煩。
前兩天， 一向溫婉從容的表姐出事了：因為「路怒」， 與人發生爭執， 車子被撞壞， 人也被交警帶走， 通知家裡人去處理相關事宜。
這讓家裡人都感到意外， 表姐怎麼會情緒失控呢？
原來， 表姐從省城回老家， 一路上就心事重重， 上國中的兒子開始叛逆， 讓她很是憂心。 而好不容易到了縣城， 道路變窄且不說， 居然有兩輛車停在馬路中間， 駕駛員隔空聊天。
等了五六分鐘， 兩個人還沒有結束聊天的意思， 後面車輛的喇叭聲接二連三響起，
可未曾想， 原先在車上的一個駕駛員從車上跳下來， 氣勢洶洶地就朝著表姐的車子奔過來， 狠命地砸著窗戶。 這下， 原本就窩著火的表姐， 情急之下， 把油門當成剎車， 一下就追尾了。
為了保護自己， 表姐趕緊報警， 還打電話通知保險公司， 等他們都到了， 才打開車門， 懊惱地處理這一切。
真是「屋漏偏逢連夜雨」， 表姐趕回老家， 是回來探望住院的母親的， 本來時間就趕， 這下更麻煩了。
人到中年， 情緒的失控， 往往就在一瞬間， 那些口不擇言， 也是自己最為厭惡的， 但就在那一刻， 活成了自己最厭惡的樣子。
事後的懊悔和反省， 都已經無濟于事， 只能成為一個痛點。 也才終于明白， 能控制情緒的人， 才會成為真正的贏家。
人到中年， 真正有厲害的人， 有本事沒脾氣。
《菜根譚》裡寫道：「性情急躁， 難建功業。 」
人生在世， 不管從事哪個行業， 都各有各的不容易，
步入社會， 接觸到的是形形色色的人， 當你還處在最基層的時候， 常常會被條件的落後、周圍人群認知的貧乏、思維的固化所束縛， 那種壓抑和窒息， 常常讓人禁不住火冒三丈， 但唯有「忍得住」的人， 才能慢慢走出困境。
打個很簡單的比方說， 一個開火鍋店的老闆， 面對各種挑剔的食客不管對方說話多難聽、多刁鑽， 都會忍著脾氣， 陪著笑臉， 耐心地解釋說明， 以求顧客都滿意， 時間長了， 回頭看也就多了。
同樣， 單位裡的一把手， 面對上任留下的「爛攤子」， 面對下屬們的不配合， 如果只會一味地擺架子、發脾氣， 斷然無法籠絡人心，
人們常說：發脾氣是本能， 控制脾氣是本領。
從情緒失控到喜怒哀樂從不輕易被人察覺， 這個轉變過程， 就是一個人自我反省、自我革命、自我完善的過程。
就如同晚清重臣曾國藩， 起初也是性情驕躁、自以為是， 但經歷過一些事情之後， 便在日記中記錄自己的過錯， 一點點改進， 最後成為傳奇式的人物。
「桃園三結義」的張飛， 跟隨劉備忠心耿耿， 屢屢立下戰功， 但最終卻因為魯莽和暴脾氣， 而葬送了自己的性命， 令人唏噓不已。
這是不是像極了生活中的你我， 在生活的戰場中衝鋒在前， 無懼無畏。 但累積在心中的委屈， 面對未知的焦慮， 也一直如影隨形。 一旦沒能及時疏導情緒， 給自己的心靈放個假， 很容易情緒失控。
所以， 我們要有意識地進行情緒的調節。
首先， 盡人事聽天命。 辦成一件事， 往往是天時地利人和的結果。我們能夠掌控的，往往只是自己手頭的那一部分。比如，面對升職加薪的激烈競爭，我們能做的，就是平常的工作做到極致，和同事關係盡可能融洽，除此之外的其他種種博弈，就不是我們所能左右的。
再次，看淡名與利。天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往。生而為人，當然要有謀生技能，能賺錢養活自己。但人的欲望往往是貪婪的，一旦深陷其中，便總也不會知足。所以，看淡名與利，適時收手，才是最重要的。
最後，珍惜生命。人生，除了生死，都是小事。一旦你想要生氣了，不妨停下來，深呼一口氣，看看自己所擁有的一切，哪怕都不如意，但至少擁有健康的身體，一切就足夠了。
人到中年，誰都不容易，每天能夠按部就班，不出什麼變故，就是一種幸福。
想要日子越來越好，那就先把當下的每一天都安安心心地過好，每天進步一點點，每天比前一天收穫多一點點，一切自然就改變了。
所以，中途一定不要讓情緒失控，而讓自己繞個大圈，那是對生命的浪費。
往往是天時地利人和的結果。我們能夠掌控的，往往只是自己手頭的那一部分。比如，面對升職加薪的激烈競爭，我們能做的，就是平常的工作做到極致，和同事關係盡可能融洽，除此之外的其他種種博弈，就不是我們所能左右的。再次，看淡名與利。天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往。生而為人，當然要有謀生技能，能賺錢養活自己。但人的欲望往往是貪婪的，一旦深陷其中，便總也不會知足。所以，看淡名與利，適時收手，才是最重要的。
最後，珍惜生命。人生，除了生死，都是小事。一旦你想要生氣了，不妨停下來，深呼一口氣，看看自己所擁有的一切，哪怕都不如意，但至少擁有健康的身體，一切就足夠了。
人到中年，誰都不容易，每天能夠按部就班，不出什麼變故，就是一種幸福。
想要日子越來越好，那就先把當下的每一天都安安心心地過好，每天進步一點點，每天比前一天收穫多一點點，一切自然就改變了。
所以，中途一定不要讓情緒失控，而讓自己繞個大圈，那是對生命的浪費。