今年剛滿12周歲的小凱， 已經升入國中， 他就是典型的「別人家的孩子」， 學習成績總是穩居第一。
但是好學生也有苦惱， 那就是小凱的個頭太矮了， 不僅是他自己， 小凱的父母每天看到孩子不長個， 心中也很是焦急。
小凱媽媽為了能讓孩子多補充鈣元素， 就天天在睡前讓孩子喝牛奶， 可是喝了一年多了， 依舊是不見任何好轉， 量了一下身高， 只比一年前高出了1cm。
這些小凱媽媽坐不住了， 當即拉著孩子到醫院進行檢查， 結果發現小凱的脾胃異常虛弱， 而且身體中還缺乏鋅元素， 這兩者才導致了孩子發育緩慢。
因為脾胃是吸收和轉化營養的主要臟器， 若是孩子的脾胃虛弱， 就會造成孩子在生長發育黃金期， 身體因缺乏營養物質而出現發育不良現象。
而之後經過詢問， 才得知小凱平時睡前有喝牛奶的習慣， 醫生得知後怒斥道：「愚昧無知終害娃！」
醫生提醒：睡前怎麼常喝牛奶？
牛奶中含有豐富的鈣離子和其他微量元素， 一些家長想要讓孩子多喝牛奶補充鈣離子， 這無可厚非， 但是也要挑對時間， 而睡前喝牛奶， 就不是一種健康的飲食習慣。
因為在夜間， 脾胃也是需要進行休息的， 若是在睡前喝牛奶，
若是想要在晚上讓孩子喝牛奶， 最好是在睡覺前2小時給孩子喝， 這樣可以讓脾胃有時間對其進行吸收， 補充鈣元素。
孩子脾虛、積食， 一般會出現這6種異常現象，
★ 精神頭不好， 總是無精打采的；
★ 臉色發青、發黃， 鼻翼的兩側還會有青筋；
★ 孩子舌苔厚膩， 呈白色或者黃色， 口腔中有難聞的氣味；
★ 孩子的身體免疫力差， 總是愛生病， 隔三差五往醫院跑；
★ 孩子食欲明顯下降， 哪怕是之前最喜歡吃的食物， 現在也提不起興趣；
★ 孩子總是蹲廁所， 但每次排很少， 出現便秘、大便幹結等現象；
想要孩子脾胃壯如牛， 加入高個子大軍， 這2點要做好
1、及時補充對脾胃有益的營養元素
在孩子生長發育的黃金期， 一個健康的脾胃是至關重要的， 但是孩子的脾胃是比較嬌嫩的， 飲食上稍不注意就會造成脾胃受損。
2、讓孩子養成多運動的好習慣
現在的科技越來越發達， 很多的孩子也都玩起了手機， 從而失去了戶外活動的時間。
這樣長久下去， 對身體健康是極其不利的， 長期久坐不運動， 會導致脾胃的運化能力減弱， 極易造成積食現象。
因此， 家長們一定要做好榜樣， 帶動孩子一起做運動， 這樣不僅可以加快食物的消化， 降低脾胃運化負擔， 還能刺激身體發育，一舉兩得。
還能刺激身體發育，一舉兩得。