母乳是媽媽給予寶寶最好的食物， 擁有的成分是乳糖， 蛋白質和脂肪， 在漫長的人類進化史中， 已經全部根據寶寶的需要進化為均衡的配置。 而且母乳中含有很多的礦物質維生素， 以及有助於消化的酶， 這些都是任何配方奶粉無法比擬的。 所以越來越多的媽媽選擇給寶寶母乳餵養。 我們都知道母乳餵養的好處， 但是產後母乳足不足可就不知道了， 其實在懷孕期間， 身體已經給我們發出了很多信號， 只要你細心觀察就能發現。 懷孕期間身體有這些表現說明， 吃完孩子之後奶水很充足。 看看這些表現你都有嗎？
有哪些現象說明產後奶水充足呢？
1、准媽媽懷孕之後， 乳房也悄悄發生變化， 准媽媽的乳房就像充氣的氣球一樣變的格外充盈挺立， 而且細心的孕媽會發現， 每天洗澡的時候， 清潔乳頭， 都能夠看到乳頭上有一層“碎皮”一樣的“髒東西”需要輕輕擦拭才能清洗乾淨， 第二天還會這樣， 其實這些並不是當東西， 而是說明我們的乳房已經開始開始在分泌乳汁了， 而且有這種現象的孕媽應該覺得高興， 這是在告訴你“寶寶的口糧不用愁啦”， 說明媽媽生完寶寶之後， 就會有充足的奶水！
2、有一些准媽媽會發現自己的腋窩的地方出現鼓囊囊的“副乳”， 尤其對於那些愛美的孕媽， 看上去非常的不舒服。 其實有這種現象表明你的乳腺細胞暢通無阻，
3、有一些准媽媽發現自己的乳暈， 在懷孕之後顏色加深， 而且乳頭也變大了， 怎麼啦？懷孕之後都會有這樣的現象， 不用擔心， 這是孕期體內各種激素的共同作用， 這也是為日後寶寶出生母乳做準備。 但是如果發現懷孕期間乳房有硬塊或者刺痛的感覺， 也要及時的去醫院做相關檢查謹防乳腺增生。
很多媽媽都以為奶水的多少主要和營養的攝取有關， 其實方向錯了， 奶水充不充足， 主要和孕媽媽的體質有關。