美容養顏， 滋補養生永遠是大家最熱門的話題， 女人如花， 更需要精心呵護和照料， 紅棗、南瓜、都是美容養顏的佳品。
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C， 可以健脾消炎， 護肝降糖， 而且含有極高的維生素A， 使皮膚變得細嫩。 紅棗的維生素含量非常高， 有“天然維生素丸”的美譽， 具有滋陰補血之功效；調理出好氣色， 肌膚透亮永遠年輕。
南瓜紅棗搭配在一起， 用冰糖小火咕嘟， 融合濃郁的香味， 口感滑嫩， 和金黃的顏色， 口感一級棒。 常喝這款湯， 不僅可以補益氣血， 還能使面色紅潤亮白、有光澤。 尤其是女性朋友，
大家快來跟著安子媽媽一起動手做一份吧。
南瓜紅棗糖水
主料
橙色小南瓜
半顆
輔料
大棗
8顆
冰糖
20克
南瓜紅棗的做法步驟
1
.準備好材料。 大棗和南瓜表面洗淨。
2
南瓜切塊備用。
3
冰糖， 大棗備用。
4
食材下鍋， 準備開火。
5
加清水， 沒過南瓜， 放入冰糖， 大火開鍋小火慢燉。
6
鍋煮開， 25分鐘左右， 觀察南瓜開始出小絨絨， 用筷子紮一下， 感覺軟爛就可以出鍋了。
南瓜和紅棗天生就是好搭檔， 南瓜甜大棗香， 搭在一起， 口感綿軟清甜， 回味無窮。 喜歡吃蓮子的小夥伴， 可以適當加一點哈， 夏天裡， 還可以冰鎮來喝， 很美味哦！
1， 南瓜要選擇顏色橙紅， 皮厚的， 這樣的南瓜燉出來才麵糊。
2， 大棗要選擇顆粒飽滿的，
3， 可以按照自己的口味適當調整， 加銀耳， 加蓮子都好吃。