話說， 減肥的方法有很多種， 有些人依靠運動， 有些人也會通過節食。 雖然說節食的方式對身體有害， 我們並不提倡， 但是不得不佩服的是， 史上通過節食減肥最成功的人， 他創造的記錄幾乎讓所有人都不敢相信。
在英國有個胖子艾爾， 由于對飲食的極度熱愛， 年僅27歲的他體重便飆升至412斤。
一個400多斤的人你可以想象他的日常生活該有多麼艱辛。 別說正常的跑步走路， 就算直接坐在那都讓他一連三喘。
面對別人異樣的目光以及身體帶來的各種傷害， 艾爾最終做出一個改變自身命運的決定：他想要不惜一切代價把這身肥肉減下去。
「減肥」這兩個字說起來容易做起來可就難了， 況且還是一個400多斤大胖子， 要想恢復至正常體重至少要減去二百五六十斤， 相當于兩個成年人的重量了。
可是對于如此龐大的基數， 光靠節食運動就達到人體正常標準是非常困難的。 于是艾爾做出了第二個讓人難以置信的決定：他決定以絕食的方式向肥胖作鬥爭， 也就是不再攝取飲食。
當他把這個想法告訴曾經為他設定減肥方案的主治醫師時， 醫生在第一時間給予了否定態度， 畢竟人每天的生理活動都是需要一定碳水化合物來維持的， 要是以完全絕食的方式減肥， 有可能會適得其反， 甚至威脅生命健康。
但此刻的艾爾已下定了決心， 最終醫生拗不過他， 便讓他以喝咖啡或者氣泡水的方式簡單維持身體的正常運轉， 除此之外便是定期接受身體檢查以防各器官衰竭。
據研究證明， 一個人在絕食情況下最多可以維持40天的生命運轉， 但艾爾卻完全打破了這個記錄， 因為自節食那天算起， 艾爾整整堅持了382天。
在絕食這段時間還有攝像頭全程記錄，
隨後漸漸的， 長期不進食的艾爾甚至擺脫了對食物的渴望， 最終經過一年多的堅持， 艾爾從一個412斤的大胖子成功減重248斤， 成為一個體重僅剩164斤的正常人。
更讓人欣慰的是，艾爾身體調節能力十分優秀。結束絕食生活僅僅五天時間，他的血糖就恢復至正常人狀態；而恢復正常飲食五年後的愛爾，體重僅僅上升14斤。
艾爾的減肥方法無疑是一個奇跡。雖說非常奏效，讓400多斤的他成功減重至正常人體重，但顯而易見，這個方法對于絕大多數人來說還是不適用的，畢竟每個人的身體有所差異，從以往的經驗上來看，節食減肥對身體的危害性極大，千萬不要輕易嘗試。
最後，希望大家能夠學習到艾爾的毅力，在任何事物上。
成為一個體重僅剩164斤的正常人。更讓人欣慰的是，艾爾身體調節能力十分優秀。結束絕食生活僅僅五天時間，他的血糖就恢復至正常人狀態；而恢復正常飲食五年後的愛爾，體重僅僅上升14斤。
艾爾的減肥方法無疑是一個奇跡。雖說非常奏效，讓400多斤的他成功減重至正常人體重，但顯而易見，這個方法對于絕大多數人來說還是不適用的，畢竟每個人的身體有所差異，從以往的經驗上來看，節食減肥對身體的危害性極大，千萬不要輕易嘗試。
最後，希望大家能夠學習到艾爾的毅力，在任何事物上。