我們都知道， 洗澡可以消除疲勞感， 使人心神放鬆， 而我們在孕期的准媽媽更是要最好每天都能堅持洗澡， 每天堅持更換內衣內褲， 保持衛生。 不要因為懷孕了不愛活動而變成一個邋遢大王。
1、合適的水溫
准媽媽洗澡的水溫最好能夠控制在35°C， 既不能使用太熱的水洗澡也不可以使用太涼的水洗澡， 水溫太高促使准媽媽的體溫也會間接的上升， 這樣就會破壞肚子中羊水的恒溫， 對肚中的胎寶寶的腦部發育造成一定的傷害， 反之水溫過低， 也會導致准媽媽有流產的可能性。
2、時間問題
准媽媽每次的洗澡時間一定要控制好，
3、方式的選擇
准媽媽在洗澡的時候最好是選擇站立式的沐浴方式， 千萬不要貪圖懶惰選擇盆浴， 准媽媽在懷孕之後， 陰道對於病菌的殺傷力遠遠沒有沒懷孕之前那麼的強勁， 泡在浴盆中洗澡很容易感染病菌。 所以准媽媽最好是選擇站立式的淋浴方式。 准媽媽也應該避免公共浴室， 公共浴室人員複雜， 感染病菌的肯能行也會增大， 准媽媽應該選擇水質乾淨、衛生條件好的洗澡地方。
好了， 這次就先講到這裡了，