隨著生活水準逐漸提高， 人們的物質需求也隨之發生改變， 老人總說：“想當初我們小的時候， 能吃頓飽飯都是奢望， 哪還管好不好吃有沒有營養， 你看看現在的孩子， 一個個矯情的吃點東西還得哄著喂著。 ”媽媽給孩子補充營養， 別錯過這幾種蔬菜， 價格便宜營養超高。 有了它兒子愛上吃飯， 一下吃兩盤不過癮還要吃！
鳳梨炒飯
食材：青豆， 青紅椒， 火腿腸。 玉米， 胡蘿蔔 開始把食材都切成小塊， 然後炒雞蛋撈出， 再炒炒青豆玉米胡蘿蔔， 再放入雞蛋白米飯一起炒， 炒熟裝進鳳梨裡。 就可以了！
南瓜餅
南瓜蒸熟打成南瓜糊，
江米糕
江蘇地區很傳統的一道家常甜點小吃。 ， 簡單易做， 清香宜人， 軟糯香甜。 但是家庭製作餡料可以變化多端， 做出各種口味。 這裡就不介紹做法了。 學會就趕緊露一手吧！