你有沒有發現：明明是同齡人， 為什麼有的人顯年輕， 有的人顯老呢？
小編是屬于顏值顯年輕的人， 已經是30歲的人了， 還有人以為我是剛畢業的妹紙。 而有的人明明大學剛畢業， 卻給人一種阿貝， 歷經滄桑的感覺。
那麼， 為什麼同齡人中， 有的人看起來年輕， 而有的人看起來顯老呢？其實， 這是由多個原因決定的。
1、基因問題。 有的人天生面貌看起來比較成熟， 而有的人天生面貌看起來顯嫩， 這是先天的基因決定的。
這類人我們從父母身上就可以看到影子， 父母基因的遺傳影響比較大。 而基因的問題， 我們是無法改變的。
2、除了先天基因外， 後天的行為習慣也會影響一個人的面貌。 一個注重保養， 愛護皮膚的人， 平時早晚清潔皮膚， 平時會注重皮膚保濕， 出門會防曬的人， 皮膚得到了適當的保養， 皮膚細胞衰老速度會減緩。
而一個大大咧咧， 不注重保養， 出門任憑風吹日曬的人， 皮膚皺紋、斑點也會提早出現。 日積月累下來， 兩個同齡人的顏值狀態差別就會越來越大。
3、不同的工作類型， 也會影響一個人的面貌。 一些戶外暴曬， 體力勞作的人群， 顯然會比辦公白領更容易老去。 我們可以看到， 同樣年齡的兩種人， 在工地工作的工人， 看起來會比辦公室人群顯老很大。
小編上大學的時候軍訓一周， 皮膚瞬間黑了3個度， 看起來瞬間老了5歲。 這是因為皮膚白嫩的人， 看起來會比黝黑的人顯年輕很大。
4、飲食習慣也會影響一個人的顏值。 平時總是吃各種過度加工的垃圾食品的人， 身體會產生毒素， 皮膚容易堆積垃圾跟油脂， 身體的衰老速度也會加快。
經常吃油炸食物， 容易讓你身材變得臃腫起來， 器官負擔也會加重， 經常喜歡吃高糖分食物的人， 皮膚氧化速度會大于同齡人， 不利于抗衰老。
而堅持健康飲食，
5、最後一個是睡眠作息情況。 堅持熬夜、過勞、睡眠不足的人， 身體機能的老化速度是普通人的2-3倍， 臉上的皺紋也會提早出現， 不利于保持年輕的顏值狀態。
而一個規律作息，保證充足睡眠的人，身體機能每天都能良性修復，晚上身體及時排毒，第二天身體更加高效運轉，有效降低發胖幾率，身體也會保持相對年輕狀態，你的顏值也會保持相對凍齡狀態。
最後總結：我們無法阻擋衰老的來襲，但是我們可以延緩身體的衰老速度。平時的生活作息對于身體影響是很大的，想要抵抗衰老速度，我們一定要戒掉平時的生活惡習。
如果你能養成規律作息、不熬夜，堅持健康飲食的習慣，平時注意保養跟防曬，那麼身體的衰老速度也會減緩，你的看起也會比同齡人年輕很多哦！
最後，適當的健身鍛煉可以提高細胞再生能力，保持緊致肌膚，幫你延年益壽，因此，養成健身鍛煉的習慣，也是保持凍齡的好方法哦！
不利于保持年輕的顏值狀態。而一個規律作息，保證充足睡眠的人，身體機能每天都能良性修復，晚上身體及時排毒，第二天身體更加高效運轉，有效降低發胖幾率，身體也會保持相對年輕狀態，你的顏值也會保持相對凍齡狀態。
最後總結：我們無法阻擋衰老的來襲，但是我們可以延緩身體的衰老速度。平時的生活作息對于身體影響是很大的，想要抵抗衰老速度，我們一定要戒掉平時的生活惡習。
如果你能養成規律作息、不熬夜，堅持健康飲食的習慣，平時注意保養跟防曬，那麼身體的衰老速度也會減緩，你的看起也會比同齡人年輕很多哦！
最後，適當的健身鍛煉可以提高細胞再生能力，保持緊致肌膚，幫你延年益壽，因此，養成健身鍛煉的習慣，也是保持凍齡的好方法哦！