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非夏天莫屬,一道比一道清爽,一道比一道可口

 雙椒杏鮑菇 

-材 料-

杏鮑菇1根、杭椒2個、紅椒1個、鹽適量、植物油適量、生薑適量

素蠔油、鮮蔬粉適量

-做 法-

1. 先將杏鮑菇, 青紅椒洗乾淨;

2. 將杏鮑菇和紅椒分別切成絲, 杭椒切碎, 生薑切片;

3. 將鍋中倒入適量的油, 放入薑炒香;

4. 加入杏鮑菇翻炒;

5. 當杏鮑菇開始變軟加入紅椒翻炒;

6. 再加入適量的素蠔油進行調味;

7. 最後加少許鹽、鮮蔬粉和杭椒就可以出鍋了!

 素什錦 

-材 料-

香乾2塊、黑木耳20g、胡蘿蔔一根、油豆腐20g、荷蘭豆50g、口蘑5個

香油15g、鹽2g、生抽3g

-做 法-

1. 準備好食材清洗乾淨, 黑木耳事先用溫水泡發一個小時;

2. 香乾切成菱形片, 油豆腐一切為二, 荷蘭豆與黑木耳切絲, 口蘑切薄片;

3. 胡蘿蔔用切菜模切成花朵形狀;

4. 鍋子燒熱後放入香油, 油溫五成熱時先放油豆腐翻炒片刻, 火不要太大, 用中火就行;

5. 接著放胡蘿蔔片翻炒均勻;

6. 炒至胡蘿蔔片稍有些變軟, 放入荷蘭豆, 黑木耳, 香乾一起翻炒一分鐘左右;

7. 接著放入口蘑翻炒片刻, 加入鹽與生抽調味, 炒勻後出鍋。

 特味芽菜蒸茄子 

-材 料-

紫長茄子1根、芽菜15g、薑末小半勺、生抽半勺、香油3滴、辣醬4小勺

紅幹椒3-5個、鹽半小勺

-做 法-

1. 茄子切成寬度均勻的條狀;

2. 放入辣醬、香油, 將茄條拌勻放置10分鐘左右;

3. 然後將茄子擺入盤中, 上鍋蒸熟~10-15分鐘左右;

4. 另起鍋留底油, 依次放入薑、紅幹椒煸炒至香;

5. 接著放入芽菜煸炒;

6. 放入生抽、食鹽進行調味;

7. 多煸炒一會兒即可關火;

8. 最後將芽菜蓋到茄子上即可~

 麻醬豆角 

-材 料-

豆角250克、芝麻醬30克、食鹽、香油半小勺

-做 法-

1. 豆角洗淨;鍋內放水, 滴幾滴植物油;

2. 水開後放入豆角二三分鐘, 把豆角焯熟;

3. 準備半盆涼白開, 焯水後的豆角立刻放到涼水浸泡;

4. 把芝麻醬, 香油, 鹽一起攪拌, 然後慢慢加水順時針攪拌, 直至加成你喜歡的程度;

5. 把豆角切長短一樣, 擺盤, 淋上芝麻醬即可。

 檸檬銀耳漬苦瓜 

-材 料-

苦瓜140g、水發銀耳100g、鹽2g、糖4g、白醋10ml、辣椒碎1g

-做 法-

1. 洗淨的苦瓜切開, 去瓤, 再切片。 洗好的檸檬切薄片。 泡發的銀耳去根, 撕薄片;

2. 取一個碗, 倒入白醋, 糖, 鹽, 攪拌至融化, 製成味汁, 待用;

3. 取一個大碗, 放入苦瓜, 銀耳, 檸檬片;

4. 放入辣椒碎, 倒入味汁, 攪拌均勻, 將拌好的食材裝盤即可。

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