安安， 各位球迷朋友們大家好， 今天來和大家說說網前的問題。
眾所周知， 在羽毛球單打和雙打中， 尤其是雙打混雙中， 網前擊球， 最重要的就是搶點， 而且要儘量搶高點， 但是， 在業餘愛好者當中， 很少人注意對網前搶高點進行訓練， 大家只知道搶網、搶網， 只是在對抗中以戰代練， 這樣失誤會增加很多。
如果平時能注重網前搶高點的練習， 那你網前的效率會高很多， 下面就講一下大家都知道， 但卻很少做的網前搶高點練習， 既能練習網前的技術， 又能培養搶網、封網的意識。
拋球人：網前各個方向拋球， 注意球的高度不宜質量過高， 要配合接球方的節奏， 當對方回到」T」點時再喂球。
接球人：準備姿勢為， 右腿在前（左手持拍者相反）， 盯住拋球人拋出的線路， 進行反復的上網搶點， 進行撲、推、挑、放技術的練習。
同時注意腳下步法的移動， 上網時要利用墊步蹬跨的步法， 啟動的同時球拍向網上擊球點處快速伸出， 出手擊球動作不要過大， 多體會利用手腕和手指的發力， 要追求落點和質量， 最後一步落地時前腳掌外翻， 處理完球馬上右腳保持在前後退還原， 保持上網和還原時的連貫性， 要有節奏感， 注意安全， 不要打傷拋球方， 每組30-50個球， 兩人交替進行。
撲 ：是指在搶到較高點時的網上撲殺， 擊球點在網上；
推：是指搶到的高度已經無法下壓時，
注意腳下的上網與回位 ▲
挑：是指高度已經無法推壓的球， 挑後場或搓放網的球， 擊球點落到很低的位置了；
往往被動時才用挑球調整自己 ▲
放：搓放網， 擊球點可上、可下， 但要儘量搓的球轉， 且貼網；
低點除了挑後場， 還可以放， 但是要注意高度， 這種被動的放網不易控制球過網時的高度， 過高的話， 容易被撲網▲
搶高點的目的，為了爭取更多的回球線路，增加對方預判的難度，點越高，回球線路越多；點越低，回球線路越受到限制，所以平時要格外注重網前搶高點的訓練。
那麼各位球迷，你們認為呢？
搶高點的目的，為了爭取更多的回球線路，增加對方預判的難度，點越高，回球線路越多；點越低，回球線路越受到限制，所以平時要格外注重網前搶高點的訓練。
那麼各位球迷，你們認為呢？