要說疫情帶來的最大的變化， 莫過于讓不少人變「宅」了， 相比起之前留戀夜場的狂歡， 當下的規律作息更給人舒適感。
朋友小鄧說起自己在家辦公的這半年，
在市里工作的日子， 就算是週末， 也有人約著出去嗨， 娛樂過後， 一個人更不想幹什麼了， 只能抱著手機不停地刷。
但在家的這段時間， 給了她一個轉變的契機， 她發現原來除去工作時間， 自己還有很多可以自由安排的時間。
她有了機會去觀察父母的日常， 去看媽媽出神入化的針線活， 去聽爸爸如何打敗樓下張老頭的最後一步棋， 這些都是在工作這些年來沒曾想過的場景。
同時， 她有機會去審視自己這些年的自我發展， 說好的考證一直拖延， 教材都換了兩版了；想看的書一直在書架上， 連目錄都未打開過……
正如作家江曉英所說：「一個人獨處，
獨處的「獨」， 很多人會聯想到孤獨， 但其實， 它指向的是獨立， 當學會了獨處， 我們才能有獨立審視自己和當下的機會， 才會更好地去自省與糾錯。
獨處可怕嗎？在一些人眼中，
其實， 這是一種很片面且極端的理解， 獨處， 本質是一種尋求自我的過程， 在這一過程中， 要求在某些情況、某些時間段放棄與他人的交往， 而專注于自己的生活與事務。
說得更直白， 就是一個人去幹些自己想幹的事情， 不用考慮與將就別人。
馮驥才說：「平庸的人用熱鬧填補空虛， 優秀的人以獨處成就自己。 」
獨處的時間很寶貴， 同時很重要， 因為當熱鬧褪去的時候， 唯有自己能夠對自己的生活指手畫腳。
你會發現， 當生活中出現問題， 不管我們找尋了多少人去尋求解決辦法， 最終敲定一切的， 只有自己。
曾經有一段時間， 我和一位朋友的關係有點僵， 為了緩解內心的苦悶和找個化解矛盾的辦法， 我和家人、其他朋友都聊過相近的問題， 可是聊到最後， 才發現， 我和那位朋友的關係依舊還是原樣。
另外， 就算是在傾聽了我所說的問題之後， 我的聽眾也會有不一樣的理解， 從而說出一些與我、與這件事情完全無關的一些東西。
到最後， 我只能自己不斷回想和那位朋友之間的關係和過往經歷， 才發現我們之間的問題所在。
每個人的生活亦是如此， 總是在向別人尋求答案， 但是別人的情況並不是你的情況， 到頭來能夠清楚地感知生活狀態的， 只有你自己。
作家雪小禪說過：「人到了一定的年紀， 是往回收的， 收到最後， 三兩知己、一杯淺茶， 把生活活出自己想要的樣子。 」
獨處， 並非孤獨與寂寞， 那正是你的生活的起點， 也是自省的開始。
社交最核心的，就是價值交換，這意味著，有效的社交往往是對人有促進作用的，可能是物質收益，也可能是心靈成長。
相反，如果一個社交圈子，只是一個單純地時間消磨方式，甚至會讓人往更壞的方向發展，那麼這樣的交往，理應趁早截斷。
王世民說：「在你的價值未有效建立之前，不要浪費精力在圈子上，若自身沒有交換價值，一切社交都是無效的。」
換句話說，當你自身沒有多大價值的時候，是不可能吸引具有價值的社交圈子，畢竟現實已經擺在眼前。
同時，交往所占生活的比例越重，將會明顯拉低一個人的行事效率。
誠然在一些需要協作的事情上，與別人通力合作是最佳之舉，但是很多時候，個人生活依靠的是自我行動，有他人的參與反倒不好。
作家村上春樹熱愛獨處的感覺，在他看來，一個人默默地做事更為自在與快樂。
他每天會花上一兩個小時完全投入到自己的小世界，或跑步，或聽歌，或寫作，在獨處的這段時間，他能更好地認識自我，活出自我。
喜歡獨處的人，更能利用時間去提升自己，當別人陷入無效社交的時候，獨處的人正在從各方面按著目標前行，在目標達成之時，適合的社交圈將自然而然地出現。
在每個人心中，或多或少會對自我和生活有一種期待，而這種期待是否能轉化為現實，將成為每個人是否過得愉快的關鍵。
能夠獨處的人與不能獨處的人最大的區別，在于心靈的沉澱，即心靜，很多時候，心不靜，人總是處于跳脫的狀態，對于一些事情的把握將出現偏差。
當然，心靜並不是一種抽象的主觀概念，這只是自我認知狀態的一種說法，獨處的人之所以心靜，是因為對自己內心想法的把握與確定。
正如羅翔老師所說：「為什麼害怕獨處？因為人在獨處的時候，總會聽到心靈深處的聲音。」
當周圍安靜時，我們才能感覺到恐慌，或是因為與他人的現實差異，或是因為自己出錯的表現，此時我們大腦不斷地提醒自己：「不要躺平，你得踏踏實實地行動起來啊！」
可是，行動何嘗容易，更何況差距越拉越大的時候，這時候想要趕上進度，需要花費更大的氣力，「有這氣力，不如和好友出去吃吃喝喝消遣一番吧」，這或許才是更多人內心所想。
很喜歡約伯斯說：「你的時間有限，不要為別人而活、不要被教條所限、不要活在別人的觀念裡，勇敢去追隨自己的心靈和直覺。」
其實，無論是哪個年齡段，只要想改變，想糾正那個在荒廢的自己，總是有機會和無限的可能的，這只在于你是否願意，按照自己的想法邁出第一步。
02 無效社交，只是在浪費時間社交最核心的，就是價值交換，這意味著，有效的社交往往是對人有促進作用的，可能是物質收益，也可能是心靈成長。
相反，如果一個社交圈子，只是一個單純地時間消磨方式，甚至會讓人往更壞的方向發展，那麼這樣的交往，理應趁早截斷。
王世民說：「在你的價值未有效建立之前，不要浪費精力在圈子上，若自身沒有交換價值，一切社交都是無效的。」
換句話說，當你自身沒有多大價值的時候，是不可能吸引具有價值的社交圈子，畢竟現實已經擺在眼前。
同時，交往所占生活的比例越重，將會明顯拉低一個人的行事效率。
誠然在一些需要協作的事情上，與別人通力合作是最佳之舉，但是很多時候，個人生活依靠的是自我行動，有他人的參與反倒不好。
作家村上春樹熱愛獨處的感覺，在他看來，一個人默默地做事更為自在與快樂。
他每天會花上一兩個小時完全投入到自己的小世界，或跑步，或聽歌，或寫作，在獨處的這段時間，他能更好地認識自我，活出自我。
喜歡獨處的人，更能利用時間去提升自己，當別人陷入無效社交的時候，獨處的人正在從各方面按著目標前行，在目標達成之時，適合的社交圈將自然而然地出現。
在每個人心中，或多或少會對自我和生活有一種期待，而這種期待是否能轉化為現實，將成為每個人是否過得愉快的關鍵。
能夠獨處的人與不能獨處的人最大的區別，在于心靈的沉澱，即心靜，很多時候，心不靜，人總是處于跳脫的狀態，對于一些事情的把握將出現偏差。
當然，心靜並不是一種抽象的主觀概念，這只是自我認知狀態的一種說法，獨處的人之所以心靜，是因為對自己內心想法的把握與確定。
正如羅翔老師所說：「為什麼害怕獨處？因為人在獨處的時候，總會聽到心靈深處的聲音。」
當周圍安靜時，我們才能感覺到恐慌，或是因為與他人的現實差異，或是因為自己出錯的表現，此時我們大腦不斷地提醒自己：「不要躺平，你得踏踏實實地行動起來啊！」
可是，行動何嘗容易，更何況差距越拉越大的時候，這時候想要趕上進度，需要花費更大的氣力，「有這氣力，不如和好友出去吃吃喝喝消遣一番吧」，這或許才是更多人內心所想。
很喜歡約伯斯說：「你的時間有限，不要為別人而活、不要被教條所限、不要活在別人的觀念裡，勇敢去追隨自己的心靈和直覺。」
其實，無論是哪個年齡段，只要想改變，想糾正那個在荒廢的自己，總是有機會和無限的可能的，這只在于你是否願意，按照自己的想法邁出第一步。