第一個， 工作環境。 懷孕後第一件事情， 就是檢查自己的工作環境， 因為要確保自己的工作環境是安全的， 跟含有汞、苯等元素的有害物質不要待在一個地方， 汞、苯等元素會傷害寶寶的生長發育， 特別是智力方面和相貌。
第二個， 正確面對孕吐， 懷孕初期會有孕吐是正常的現象， 而且即使孕吐也不要不吃飯， 可以少吃多餐， 還可以把自己的面前放一點蘋果， 蘋果的香味對孕吐有緩解作用， 這樣就會輕鬆很多。
第三個， 注意夫妻生活。 前三個月是胎兒的形成期， 這段是間的胎兒是特別脆弱的， 所以最好要注意一下自己的分期生活，
第四個， 注意勞動量。 不僅僅是胎兒， 這個時候的孕媽也是很脆弱的， 所以要注意彎腰以及下蹲這些活動室要慢一點， 但是也不要不運動， 一直做坐著或者躺著。