寶寶“上火”了怎麼辦？有哪些表現？

“孩子就是上火了”

“這孩子火太大”

秋季， 媽媽們總把“火”字掛在嘴邊。 那麼， 我們常說的“上火”是什麼呢？“上火”的具體症狀有哪些呢？在秋冬過渡的季節， 又該如何避免寶寶“上火”？

什麼是“上火”？

我們平時常說的“火”和中醫裡所說的“熱”是屬於同一概念， 只是程度不同， “熱為火之漸， 火為熱之極”。 五臟六腑均可有“熱”， 但寶寶最常見的是“肺熱”和“脾胃熱”。

寶寶“上火”的表現有哪些？

從中醫的角度來說， 寶寶由於年齡小， “肺常不足”“脾常不足”， 所以寶寶最常見的便是呼吸道和消化道方面的疾病。

中醫講五臟六腑之間是有聯繫的，

一髒有熱， 很容易影響到其他臟腑， 表現出來的臨床症狀互有交叉。 故平時家長一般比較難分辨出寶寶“上火”到底是屬肺火、心火、肝火， 還是脾胃有火。 但若寶寶出現眼睛發紅、眼屎多、鼻腔出熱氣、爛嘴角、口腔潰瘍、流鼻血、肚子脹、打嗝、嘴巴有味、脾氣不好、大便幹， 或者小便發黃、有味、發渾、量少等， 便可以判斷寶寶是“上火”了。

寶寶“上火”了怎麼辦？

中醫與西醫不同， 中醫講究“未病先防”， 也就是說寶寶雖已有“熱”， 但在“熱”還未達到誘發炎症的時候， 我們就及時將“熱”解除， 避免寶寶生病。 “祛熱”在中醫中便是“清熱解毒”， 也就是我們常說的“去火”。

01、多喝水

秋天“秋燥”， 人體本身就容易缺水， 因此應及時為寶寶補充水分。 家長應隨時提醒大孩子喝水，

讓孩子養成喝水的習慣。 對於4~6個月以上， 已經添加輔食的寶寶， 應在兩頓輔食之間， 適當為寶寶補充水分。

02、飲食平衡

盡可能避免食用易上火的食物， 如牛羊肉和雞肉都應少吃， 豬肉和鴨肉可以適量吃。 避免食用燒烤類食物， 以及香辛料烹製的食物。

可以適量多吃蔬菜和水果， 包括梨、瓜類、蘋果、香蕉、奇異果， 百合；而桂圓、荔枝等水果應少食。

寶寶對於零食的攝入也應控制， 食用過多也容易上火。 家長在給寶寶選購奶粉時， 應注意包裝上的成分表， 儘量選購與母乳相近的奶粉。

03、作息規律

無論是飲食、睡眠， 還是排便都應該有規律。 給寶寶養成定時排便的習慣， 讓寶寶每天定時上衛生間， 剛開始可能寶寶排不出來，

只要每天定時堅持， 便可以養成每天定時排便的好習慣。

04、及時增減衣物

避免因涼著了、熱著了而導致寶寶“上火”。 早晚溫差大， 若帶寶寶外出， 家長可以隨身為寶寶帶上件小外套。

若寶寶出現發燒、腹瀉等症狀， 說明寶寶已經生病， 超出了“未病先防”的範疇。 此時家長就不要再在家中為寶寶“去火”“瀉火”， 應及時帶寶寶到醫院就醫， 以免耽誤病情。