懷孕期間每位孕媽都想生一個健康漂亮的寶寶， 所以整個孕期都會注意飲食調節， 其實孕晚期的飲食真的很重要， 因為看到有的寶寶出生臉上黃疸胎毒特別多， 而有的孩子出生臉上白淨漂亮。 現在先解讀一下什麼是胎毒？
胎毒主要分為濕毒和熱毒， 是孕媽在懷孕期間積累下來的。 大家所說的胎毒， 從中醫上講就是內熱， 主要表現為新生兒痘疹、瘡癤、疥癬等， 引發這些病症大部分與孕媽的內熱體質有關。 如果懷孕期間大魚大肉大補特補， 食用過多的孕婦專用奶粉， 食用過量的辛辣和煎炸食物，
1、 鵝蛋：吃鵝蛋是自己親身體驗過的， 孕晚期的時候每天吃一個鵝蛋， 鵝蛋清含有豐富的維生素和氨基酸， 有去毒、治療瘡瘍的功效， 生出來的寶寶會肌膚白淨無胎毒， 效果相當不錯。
2、 穀物類食品：穀物類食品富含維生素、葉酸的成分， 是保持腦細胞正常功能的營養素， 提高寶寶智力發展的佳品。 建議孕晚期多食用。
3、 無花果：無花果富含纖維素和膠質， 可以很好地清除孕媽腸道的有害成分， 更好地祛除寶寶的胎毒， 使寶寶肌膚細嫩白皙有光澤。 建議孕期內無花果泡水飲用。
4、 核桃芝麻類；大腦發育缺少不了DHA，
5、 玉米須：玉米須有促進膽汁排泄的功效， 有治療黃疸的作用；還有泄熱、涼血的功效， 可祛除體內的濕熱之氣；玉米須對人體有利尿的作用， 有助於解決孕媽水腫浮腫的問題。 建議玉米須泡水飲用， 對孕媽和寶寶都有好處。 每週兩次即可。
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