對於女人來說生完寶寶並不能放鬆， 因為生完寶寶之後， 每個寶媽都會迎來月子期， 月子坐的好不好， 會直接影響到你未來的健康和生活， 對於媽媽們來說， 坐月子是一件很難熬的事情， 傳統坐月子一般是說30天， 但是真的是這樣嗎， 其實並不是的， 坐月子才不是僅僅30天這麼簡單呢， 只有當你下面這幾項都達到了， 才能正式出月子， 不然可不要輕易的出月子， 留下月子病對自己以後來說可不是一件小事。 致女人：坐月子可不是30天這麼簡單， 這幾項達標了才能出月子！
氣色
如果你在30天的時候氣色還是很差，
睡眠
當媽媽們月子坐的不好的時候就會出現失眠的情況， 並且產後的心情也在很大程度上影響了我們的睡眠品質， 只有睡眠品質好了， 媽媽的身體才算是慢慢的恢復了很多媽媽在30天以前， 睡眠品質氣色都很好， 那麼也就意味著月子期結束可以做自己喜歡做的事情啦。
惡露
產後惡露是否排乾淨也是媽媽們坐月子的一個重要指標， 因為惡露沒有排乾淨會影響媽媽們的身體， 身體如果虛弱的話，
對於媽媽們來說坐月子真的是一件“大事”， 可不要掉以輕心！