懷孕期間，准媽媽儘量減少這3種食物的攝取，更有利於胎兒的發育

十月懷胎是一件非常辛苦而又漫長的事情， 尤其是對於第一次懷孕的孕媽來說， 什麼都不懂， 什麼都不知道。 更加手忙腳亂， 所以懷孕之後就是非常小心翼翼的， 生怕自己會哪裡做的不好傷害到寶寶的健康。 每個父母都是希望自己的孩子一出生就是一個聰明可愛的寶寶， 但是還是有很多笨小孩的出生， 帶來的傷害對家庭、對孩子、對社會來說都是巨大的。 孕期晚上這幾類食物別再吃了, 不僅傷身還傷胎, 孕媽可上點心了！

1、高鹽食物

孕婦每天也是需要吃鹽的， 但是孕婦每日吃鹽不能太多， 每日攝入7-10克就足夠了。

超過這些含鹽量， 對孕婦危害多多， 當然不可能導致早產， 但是會引起孕期水腫甚至加重情況， 也會誘發妊娠期高血壓。 孕期不能高鹽高糖， 孕婦吃鹽多會加重孕期水腫症狀。 而且大家也知道吃高鹽食物容易引起高血壓， 孕婦吃鹽過多更加容易患上妊娠期高血壓。 而且鹽裡含有大量的鈉， 吃鹽過多， 體內電解質會失去平衡， 特別是懷孕後， 腎臟沒辦法排除多餘的鈉， 很容易導致心臟功能受損， 引起心力衰竭等疾病。

2、油炸類食物

油炸食品口感香脆， 炸雞和薯條依然是很多年輕女孩的喜愛。 可是這類食物， 不但是沒營養還危害女性身體健康。 由於油炸食品的油是經過反復加熱、煮沸， 容易變質， 且含有很高的致癌有毒物質。

在懷孕初期， 由於妊娠反應， 孕婦吃油炸食物後比較難以消化吸收， 從而會導致食欲不佳， 而到了懷孕4～7個月時， 孕婦的子宮會增大， 腸道受壓迫， 腸蠕動差， 食用油炸食物後很容易發生便秘， 嚴重者還可能引起便後出血。 孕婦經常食用使用這種油炸過的食品， 會將有毒物質帶入體內， 有害身體健康， 更會傷及正在發育中的胎兒。

3、火鍋

火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉等， 這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲， 肉眼無法看見。 而吃火鍋時， 人們喜歡將肉片放在煮開的鍋裡一燙即食， 短暫的加熱是無法殺死寄生蟲的， 而進食後幼蟲在腸道中穿過腸壁隨血液進入全身。 孕婦感染時可能並無明顯不適，

但幼蟲可能會通過胎盤感染胎兒， 影響胎兒發育。 另外， 吃火鍋時經常生熟食混在一起， 可能誘發消化道炎症。