文|淘媽
女性在懷孕之後， 心理和身體會發生很多的變化， 而且在各方面也會受到很多的約束。 因為整個孕期孕婦做什麼都要考慮胎兒的健康， 如果有這4個壞習慣的話， 孕婦要儘早改掉， 真的對胎兒很不好。
1. 熬夜， 作息不規律
現在多數的年輕人都有熬夜的習慣， 但是懷孕了的話就要趕緊改掉了。 孕婦如果經常熬夜的話， 內分泌會紊亂， 每天精神狀態不佳， 免疫力也會下降。 而這些都關乎到胎兒的健康發育， 胎兒可能因為媽媽的熬夜而擾亂自己的生物鐘。 在出生以後也愛哭鬧， 不好哄。 所以孕婦要養成早睡的習慣，
2. 飲食方面不注意
在懷孕以前， 看到自己喜歡的、想吃的， 孕婦都要嘗一遍。 可是懷孕之後就沒有那麼隨意了， 孕期的飲食是需要十分注意的。 像麻辣燙、火鍋等最好少吃， 甚至不吃。 街邊的小吃也不要再碰， 因為衛生得不到保障。 如果做不到這些， 胎兒很可能會發育不良甚至引發一些疾病。 像甜食孕婦也最好少吃， 小心引起妊娠糖尿病， 會給自己和胎兒都帶來危害。
3. 待在家， 不運動
我們說懷孕後確實需要養胎， 但是也不是說就整天待在家不出門。 在孕期孕婦最好能夠堅持每天運動， 哪怕只是簡單的散步， 這樣也能促進血液迴圈， 促進消化。 同時也能提高血液中氧的含量， 這樣更有利於胎兒的發育。
4. 發脾氣
多數的女性在懷孕後脾氣都變得比以前要大， 稍有不順心的地方就會大發雷霆。 但是孕婦長期這樣發脾氣， 情緒變化大的話， 會影響到胎兒的正常發育。 而且孩子出生後也可能遺傳媽媽的這種性格， 脾氣很不好。 所以孕婦還是要做到自我調節， 儘量少生氣。 當然， 家人也應該多理解、包容孕婦， 不要惹她生氣。