很多懷孕期的女性有這樣的困擾， 雖然肚內寶寶在一天天長大很開心， 可是自己的肚皮上卻出現了妊娠紋， 真的挺難看的， 愛美的媽媽看一眼就難過一分。 妊娠紋是很難消除的， 所以預防才是最重要的， 因此女性在懷孕期間就要開始重視妊娠紋， 而不是等到生產後才開始處理它。 聰明的寶媽， 孕期會常做這4件事， 提前做好預防工作， 遠離妊娠紋。
什麼是妊娠紋呢？
妊娠紋的醫學名稱是“皮膚擴張紋”， 是一種皮膚過度拉扯所造成的現象。 妊娠紋早期常常為暗紅色或紫紅色的花紋， 穩定以後顏色慢慢變淺，
1.均衡飲食
懷孕期間不論是為了寶寶還是為了自身健康， 都應該多補充維生素及膠原蛋白， 攝取豐富蛋白質的食物， 增強皮膚彈性和皮膚重組修復能力。 少吃太甜， 太油， 太鹹， 及色素超標的食物， 控制好糖分， 脂肪， 碳水化合物的吸收。
2.保持皮膚濕潤， 適度按摩
孕媽最好從懷孕3個月開始到生完寶寶後的3個月內， 堅持使用純天然的橄欖油或防妊娠紋乳液進行適度按摩， 以保持皮膚濕潤度， 增強皮膚營養。 這樣可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
3.增加皮膚彈性
避免妊娠紋要從平時的保養開始。 在孕前就要注意鍛煉身體， 經常做按摩，
4.粗鹽洗浴
粗鹽洗澡對預防妊娠紋有很好的幫助。 在四十度左右的浴缸當中泡澡五分鐘左右， 然後離開三十秒， 再進行泡澡， 反復兩到三次， 最後再用沐浴乳清潔， 這樣堅持下去， 妊娠紋很難會找找上你。 不過媽媽一定要注意安全， 最好在家人的陪同下進行。
愛美的媽媽如果不想留下妊娠紋， 最好孕期常做這幾件事， 如果留下了妊娠紋也不要太傷心， 這是你生寶寶的痕跡， 是母愛的證明。 後期可以用一些專業的去妊娠紋的霜每日擦一擦， 可以減少妊娠紋。