十人九胃， 這就說明十個人中有九個人都患有胃病， 因為一些不規律的飲食習慣， 導致現在患有胃病的人可以說是越來越多了， 而且有些人認為說胃痛的時候吃點藥就好了， 如果說胃痛不治療的話就會加重病情， 所以說一定要謹慎， 要想遠離胃病， 就一定要“拒絕”這些事， 一不留神就中招了！
一：喝水
這件傷胃的事相信每個人都做過， 吃過飯以後會覺得有點口渴， 就會來上一杯水， 但是你們知道嗎？剛吃過飯以後喝水的話就會稀釋胃液， 這樣的話我們所吃的食物就來不及消化就進入了小腸，
二：睡覺
有些人喜歡在吃過飯以後就躺在那玩手機， 不知不覺就睡著了， 這樣的話就會導致腸胃的運作減慢， 而且這些食物就要堆積在胃裡面， 不僅會容易發胖還會給我們的胃帶來一定的負擔，
三：抽煙
現在抽煙不再是男性的專利了， 一些女性也迷戀上了抽煙， 還有一句流傳的話：飯後一根煙， 快活似神仙， 但是飯後吸煙對身體的危害更大， 這樣的話就會導致煙中所含的尼古丁更容易的進入到我們的血液中， 那麼我們的健康值就大大的下降了！