家備生薑， 小病不慌，
只把生薑當調料可就太虧了！
加上這5種「料」，
感冒腹瀉、手腳冰涼輕鬆搞定,
趕緊看看！
姜湯+桂圓：祛濕禦寒
▼
秋意漸濃，
桂圓性溫， 能益氣補血， 搭配生薑散寒發熱， 體內濕氣少了， 也不必擔心受涼感冒。
製作方法
取桂圓5-10枚， 3片生薑， 加入適量的水煮沸幾分鐘即可。
桂圓含有豐富的葡萄糖， 不加糖也不會難喝。 上班族不方便煮湯， 可以將桂圓和生薑隔水蒸熟， 需要的時候用開水沖泡當茶喝。
姜湯+可樂：治風寒感冒
▼
熱可樂有治療感冒的功效， 快入冬了， 受涼感冒的人越來越多， 別老想著吃藥， 不如在家煮點姜絲可樂喝。
姜絲可樂治風寒感冒很有效， 但也不能亂喝。 有咳嗽、濃痰、口渴癥狀的感冒屬于風熱感冒， 這種情況就不適合和姜絲可樂了。
製作方法
將可樂放入鍋中， 加入生薑絲煮沸， 再轉小火煮10分鐘左右即可。 薑一定要多放一些， 效果更佳明顯。
感冒了休息也很重要， 喝一杯熱熱的姜絲可樂， 裹著被子好好的睡一覺， 發發汗， 說不定醒來感冒已經好得差不多了！
姜湯+大棗：治痛經
▼
天冷的時候， 子宮虛弱的女性最易痛經，生薑不僅能促進血液迴圈、緩解宮寒，加上大棗養血安神，經期前三天喝一些能有效緩解痛經。
一般貧血的女性朋友更怕冷，現在喝些大棗姜湯還能益氣補血，改善貧血，起到禦寒的作用。
製作方法
生薑切片，取大概5片左右，大棗洗淨切開去核，與生薑一同放入砂鍋中，加入適量紅糖小火煮30分鐘即可。
煮好後喝湯吃棗肉就好，生薑過于辛辣，不宜直接食用。
姜湯+蔥：治腹痛
▼
秋冬胃口大開，看到燒烤就管不住嘴了，一不小心就讓病從口入了。吃壞了肚子、腹痛嘔吐時，可以在姜湯里加些蔥一起喝。
生薑和蔥都屬于辛辣食物，是天然的殺菌、抗菌藥，對沙門氏菌效果更好，一起煮湯喝能有效解決吃壞肚子的問題。
製作方法
將蔥洗淨切下蔥白，加入生薑片和適量清水，燒開後再煮5分鐘即可。
蔥姜湯趁熱慢慢喝下更有效，暖胃又殺菌。
姜湯+鹽醋：治療肩周炎
▼
天氣變涼，有肩周炎、關節痛的朋友可就難受了，一不注意就受涼犯病了。
薑東加點醋和鹽有緩解肌肉酸痛，舒筋活絡的功效，熱敷能有效緩解疼痛。
製作方法
取幾片生薑熬10分鐘，熬好後加入適量醋和鹽即可。拿兩塊熱毛巾，蘸些鹽醋姜湯敷在疼痛處，反復幾次，癥狀能得到明顯的改善。
熬湯該用這種薑
▼
1 ：新鮮生薑
仔薑不太成熟、功效不夠，老薑味道辛辣，許多人適應不了，所以熬姜湯選擇表皮沒有裂口、較飽滿的新鮮生薑最好。
2 ：帶皮薑
熬姜湯裡的薑一般不會食用，不必考慮口感，所以不需要去皮。相反，姜皮營養豐富，還能減少營養流失呢。
這些人不適合
▼
1 ：肺熱的人
肺熱咳痰的朋友不宜食用姜湯，姜性熱易加重病情，生病時做菜也最好少放點薑。
2 ：口臭的人
近期常常出現口臭問題的朋友很有可能是胃熱，不宜食用姜湯，否則易造成牙痛、痔瘡出血等問題。
3 ：陰虛的人
陰虛的朋友屬于燥熱體質，手心常常發汗，秋冬本就乾燥，喝了姜湯易出現口幹、易怒、心煩等問題。
原來生薑這麼厲害，
秋冬喝一杯暖暖的姜湯，
暖身又健康！
子宮虛弱的女性最易痛經，生薑不僅能促進血液迴圈、緩解宮寒，加上大棗養血安神，經期前三天喝一些能有效緩解痛經。
一般貧血的女性朋友更怕冷，現在喝些大棗姜湯還能益氣補血，改善貧血，起到禦寒的作用。
製作方法
生薑切片，取大概5片左右，大棗洗淨切開去核，與生薑一同放入砂鍋中，加入適量紅糖小火煮30分鐘即可。
煮好後喝湯吃棗肉就好，生薑過于辛辣，不宜直接食用。
姜湯+蔥：治腹痛
▼
秋冬胃口大開，看到燒烤就管不住嘴了，一不小心就讓病從口入了。吃壞了肚子、腹痛嘔吐時，可以在姜湯里加些蔥一起喝。
生薑和蔥都屬于辛辣食物，是天然的殺菌、抗菌藥，對沙門氏菌效果更好，一起煮湯喝能有效解決吃壞肚子的問題。
製作方法
將蔥洗淨切下蔥白，加入生薑片和適量清水，燒開後再煮5分鐘即可。
蔥姜湯趁熱慢慢喝下更有效，暖胃又殺菌。
姜湯+鹽醋：治療肩周炎
▼
天氣變涼，有肩周炎、關節痛的朋友可就難受了，一不注意就受涼犯病了。
薑東加點醋和鹽有緩解肌肉酸痛，舒筋活絡的功效，熱敷能有效緩解疼痛。
製作方法
取幾片生薑熬10分鐘，熬好後加入適量醋和鹽即可。拿兩塊熱毛巾，蘸些鹽醋姜湯敷在疼痛處，反復幾次，癥狀能得到明顯的改善。
熬湯該用這種薑
▼
1 ：新鮮生薑
仔薑不太成熟、功效不夠，老薑味道辛辣，許多人適應不了，所以熬姜湯選擇表皮沒有裂口、較飽滿的新鮮生薑最好。
2 ：帶皮薑
熬姜湯裡的薑一般不會食用，不必考慮口感，所以不需要去皮。相反，姜皮營養豐富，還能減少營養流失呢。
這些人不適合
▼
1 ：肺熱的人
肺熱咳痰的朋友不宜食用姜湯，姜性熱易加重病情，生病時做菜也最好少放點薑。
2 ：口臭的人
近期常常出現口臭問題的朋友很有可能是胃熱，不宜食用姜湯，否則易造成牙痛、痔瘡出血等問題。
3 ：陰虛的人
陰虛的朋友屬于燥熱體質，手心常常發汗，秋冬本就乾燥，喝了姜湯易出現口幹、易怒、心煩等問題。
原來生薑這麼厲害，
秋冬喝一杯暖暖的姜湯，
暖身又健康！