朋友吳姐在懷孕的時候由於自己體質問題在孕初期的時候出現營養失衡， 吳姐懷孕後婆婆就非常的開心每天都買一隻雞給吳姐吃， 持續吃了有大概一個月~婆婆也確實是心疼吳姐， 因為體質太瘦弱了讓吳姐好好補補， 一個月的時間裡確實體重長了不少， 當吳姐去醫院做第一次孕檢時， 醫生的話讓吳姐徹底無力回天了~
醫生：營養太高了不均衡， 要注意飲食規律性不能挑食~這樣胎兒吸收不全面的話很容易出現胎兒畸形。 在孕期要補充營養但是不能把原本的營養給忽略了
每天保證吃到這些食物，
其實胎兒最需要的不單單只有大魚大肉的營養， 而是米飯， 因為米飯裡所含的營養才是精髓， 米飯的營養將決定胎兒的骨骼發育大小， 如果你不想生個骨瘦如柴的寶寶， 那麼孕期一定不能忽略了米飯， 每餐都要吃到米飯， 或者米粥~事吃多吃少一回事， 只要能使胎兒吸收營養均衡才是最重要的
很多孕媽媽在懷孕之後就盲補， 慢慢就會出現挑食的壞習慣， 有些孕媽一天連一粒米飯都不吃， 這樣胎兒就會很遭罪
從科學的角度來看， 水是人的健康之源~孕媽們在孕期的水份要比沒懷孕前多一倍， 在孕期的時候孕媽媽會出現尿頻的現象， 也有很多一些無知的孕媽因為尿頻把水給忽略了，
像正常大人一天必須要喝3杯睡， 才能保證體內的血液正常的迴圈， 而孕期的話起碼一天要喝5杯水~因為水能排除孕媽體內的毒素， 讓血液正常迴圈， 臍帶輸送的營養也會很正常， 這樣胎兒吸收CIA會更好~
你在孕期是否每天都有喝水， 吃米飯？
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