文|秘笈君
隨著氣溫越來越高， 炎熱的夏季腳步也是越來越近了。 讓所有人都“驚恐”的出門五分鐘， 流汗兩小時的天馬上就要到了， 這個時候補水對每個人都顯得尤為重要。 同時， 家長們也更注意孩子的補水問題， 因為孩子的運動量比較大， 新陳代謝也比大人快， 更容易缺水。
很多家長想著孩子渴了會自己說， 到時候再喂也不遲啊， 或者很多家長平時在孩子玩耍的時候， 總是會時不時的喊孩子喝水， 這樣很容易引起孩子的厭煩情緒， 導致孩子對喝水比較排斥。 而且， 等孩子自己覺得渴， 主動喝水的時候，
1、頻繁舔嘴唇
大人如果感到口乾舌燥就會不自覺的舔嘴唇， 緩解一下渴的感覺。 孩子也是如此， 當發現孩子總是不自覺的舔嘴唇的時候， 應該就是體內缺水， 想喝水下意識的舉動。 這個時候家長就要抓緊時間給孩子喝水了。
2、排尿次數減少
如果孩子飲水規律， 體內水分正常， 孩子排尿次數也是很規律。 但是如果孩子突然排尿次數減少， 同時伴隨著尿液變黃， 味道也比較大， 排除身體疾病原因外， 很可能就是缺水了。 家長別忘了讓孩子飲食清淡， 多喝水。
3、胃口不佳
孩子突然變得胃口不佳， 很大可能是生病了，
4、哭得很慘但是流不出眼淚
孩子的眼淚就是對付大人的殺手鐧， 大人一看到孩子的眼淚心都軟了， 恨不得什麼都滿足孩子。 可是如果你發現孩子眼窩凹陷， 也不怎麼哭鬧了。 或者就算哭的再淒慘， 再厲害， 也流不出一點眼淚， 這說明孩子已經嚴重缺水了， 家長真的不能大意了， 再不注意給孩子補水， 真的會影響孩子的健康。
平時生活中， 家長一定要留意， 讓孩子該喝水的時候就喝水， 但是讓孩子喝水也是有量的， 別過度。 同時從小培養孩子喝白開水的習慣。
你家孩子喜歡喝白開水嗎？
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