一、如何通過指甲檢視健康
1、指甲板縱紋 指甲縱紋——神經衰弱 指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現： 神經衰弱，
長期失眠，
多夢，
易醒，
難入睡。
消耗性疾病，
體力透支(如身心疲勞綜合征)。
免疫功能差，
容易感冒。
2、指甲板橫紋 橫紋深粗者，
表示一次嚴重的疾病。
指甲橫紋多且細者，
多見于長期慢性消化系統疾病。
飲食稍不注意，
就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。
3、指甲的斑點 瘀黑斑點—是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。
一般右手指甲出現，
表示左腦有問題。
指甲白點—消化不良，
指甲上出現1個或數個白點：成人多見肝功能代謝或受損，
特別是乙肝慢性病人。
小孩多見于腸胃積滯，
消化不良或蟲積或缺鈣習慣性便秘，
長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
4、按壓指甲 一般而言恢復快的表示正常，
慢的表示體內有障礙用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，
見指甲白色後放手，
觀察5個手指甲床下血液迴圈回復的快慢，
如果馬上呈微紅狀，
則表示健康，
說明血液迴圈順暢，
內臟機能活潑。
如果有1個指頭血液迴圈不良，
則與這一指頭相應的內臟問題有關。
5、半月痕-正常 雙手8～10個手指要有半月痕。
半月痕面積占指甲的1/5;半月痕的顏色為奶白色，
越白越好，
表示精力越壯。
6、半月痕-不正常 1>寒底型 無半月痕為寒底型。
半月痕越少，
表示精力越差，
這種人的臟腑功能低下，
氣血運行緩慢，
容易疲勞乏力，
精神不振，
吸收功能差，
面色蒼白，
手腳厥冷，
心驚，
嗜睡，
容易感冒，
反復感冒，
精力衰退，
體質下降，
甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。
2>熱底型 連小指也有半月痕者，
半月痕增大均屬熱底型。
這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。
但在病理情況下，
則是陽氣偏盛，
臟腑功能亢進。
可見面紅，
上火，
煩躁，
便秘，
易怒，
口幹，
食量大，
不怕冷，
好動，
甚至血壓高、血糖高、中風。
3>寒熱交替型(陰陽失調型) 半月痕的邊界模糊不清，
顏色逐漸接近甲體顏色者，
屬寒熱交錯型或陰陽失調型。
寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，
寒熱的變化可因保養的不同而異。
所謂「精足人壯(半月痕足)，
精弱人病(半月痕變色)，
精少人老(半月痕少)，
精盡人亡」。
無半月痕的人即使暫時無病，
也需要迅速補養身體。
特別是只剩下拇指有半月痕時，
體內正在告訴你已經用「底油」了，
需趕快加「油」了! 保健建議：精力的補充要靠優質中性蛋白質，
如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，
只要保證營養，
堅持保養，
一般1個半月就在一個指甲長出，
通常是先長拇指，
以後依次食指、中指、環指、小指，
半年以後才能長滿。
但是，
平常要注意休息，
如果長期熬夜，
則夜生活過度半月痕又會很快消失。
二、如何觀手知健康 1、手感熱 主心腎陰虛，
煩躁、上火、失眠、多夢緊張。
2、手感涼 主脾腎陽虛。
體弱怕冷，
消化吸收能力差。
3、手感濕 主心脾兩虛。
容易疲倦乏力。
手掌多汗者，
多為脾胃積熱，
心火盛、心理壓力，
精神緊張。
4、手感幹 主肺脾兩虧。
皮膚乾燥，
容易感冒。
5、手感溫暖、潤澤 主五臟調和，身體健康。 6、手感粘 主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。 10種指甲的異常標誌健康問題
指甲內陷
營養不良
有些人的指甲，表面會出現一條線形凹陷，西醫學上把它稱為 博氏線。指甲內陷可能提示：
①指甲生長中受了外傷； ②患有某些較嚴重的疾病，比如糖尿病、心臟病； ③某些會引發高熱的疾病，比如猩紅、肺炎等； ④缺鋅
指甲白點
多個需要注意 指甲上偶爾出現不透明一兩個小白點，其實與缺鈣、寄生蟲沒有太大關係。大力修剪指甲、受外力撞擊，則會出現白點。不過由于指甲生長比較緩慢，所以在受傷很長一段時間後，白色斑點才會顯現。但是白點還是不容忽視，出現以下情況就要特別注意了： 特裡甲：糖尿病、心臟病、甲狀腺問題 指近端 80% 指甲是白色，而遠端是正常的粉色。這是由于甲床血液供應不足引起的。特裡甲是肝臟病的象徵，也可能提示糖尿病、充血性心衰、甲狀腺機能亢進。 白點變大：真菌性白甲 當指甲上白點開始渾濁且逐漸變大，甚至蔓延到整個甲板、甲床，這是真菌感染的癥狀，可能患了真菌性白甲。 全白甲：遺傳性疾病 全白甲比較罕見，屬常家族性發病，為常染色體顯性遺傳。
橫紋
指甲是我們人體健康的晴雨錶，中醫望聞問切四步驟，第一步是基礎也是最難的，上文所說得這些變化有些繁複，但才是科學的，大家可以在平時放心借鑒看好自己，有問題，最好及時去諮詢醫生明確相關原因，以免錯過某些疾病信號~
5、手感溫暖、潤澤 主五臟調和，身體健康。 6、手感粘 主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。 10種指甲的異常標誌健康問題
指甲內陷
營養不良
有些人的指甲，表面會出現一條線形凹陷，西醫學上把它稱為 博氏線。指甲內陷可能提示：
①指甲生長中受了外傷； ②患有某些較嚴重的疾病，比如糖尿病、心臟病； ③某些會引發高熱的疾病，比如猩紅、肺炎等； ④缺鋅
指甲白點
多個需要注意 指甲上偶爾出現不透明一兩個小白點，其實與缺鈣、寄生蟲沒有太大關係。大力修剪指甲、受外力撞擊，則會出現白點。不過由于指甲生長比較緩慢，所以在受傷很長一段時間後，白色斑點才會顯現。但是白點還是不容忽視，出現以下情況就要特別注意了： 特裡甲：糖尿病、心臟病、甲狀腺問題 指近端 80% 指甲是白色，而遠端是正常的粉色。這是由于甲床血液供應不足引起的。特裡甲是肝臟病的象徵，也可能提示糖尿病、充血性心衰、甲狀腺機能亢進。 白點變大：真菌性白甲 當指甲上白點開始渾濁且逐漸變大，甚至蔓延到整個甲板、甲床，這是真菌感染的癥狀，可能患了真菌性白甲。 全白甲：遺傳性疾病 全白甲比較罕見，屬常家族性發病，為常染色體顯性遺傳。
橫紋
指甲是我們人體健康的晴雨錶，中醫望聞問切四步驟，第一步是基礎也是最難的，上文所說得這些變化有些繁複，但才是科學的，大家可以在平時放心借鑒看好自己，有問題，最好及時去諮詢醫生明確相關原因，以免錯過某些疾病信號~
