寶寶的睡眠對身體和智力發育有重要影響， 想提高寶寶的睡眠品質， 首先就要瞭解他犯困時會有哪些表現， 便於哄他入睡。 除了打哈欠外， 寶寶下面這些表現也是在說“我困了”， 寶媽可不要錯過！
一、脾氣暴躁易怒
類似於“起床氣”， 寶寶在困的時候脾氣特別暴躁， 容易發怒， 稍微一點兒事情就會讓他大哭大鬧， 比如有人逗他、拿不到想要的玩具等。 家長在不知情的情況下， 常以為是寶寶脾氣變壞了、不聽話， 其實他只是因為困造成情緒容忍度下降而已。
二、揉眼睛
寶寶在有困意的時候， 眼睛會發澀， 不由自主的想合在一起，
三、沒精神
小寶寶好奇心強， 平常對新鮮事物充滿好奇心， 喜歡用身體探索世界， 注意力容易被吸引。 如果不論家長怎麼逗， 寶寶都沒精神， 難以吸引他的注意力， 排出生病的可能， 那就是困了。
四、過度興奮
如果小寶寶平常睡覺一向準時規律， 一旦錯過入睡時間就會表現的特別興奮。 就跟成人一樣， 到了睡覺點沒有睡， 就會變得特別興奮， 很難再有睡意。 這個時候寶寶表現的特別興奮， 並非是不想睡覺， 家長要耐心的哄他入睡。
有些寶寶比較讓寶媽省心， 自己玩著玩著就能睡著， 家長要記得小心把他抱到床上睡，
你家寶貝困的時候， 都有什麼表現呢？