俗話說「一白遮百醜」， 曬了一夏天皮膚都黑黃黑黃的……可怕的不僅是曬黑， 更怕曬老、有曬斑！
皮膚黑色素沉積
是色斑、皺紋的罪魁禍首！
加上夏秋換季， 皮膚乾燥， 臉上起皮， 連眼角的細紋都出來了！看起來老了十幾歲， 像個黃臉婆…
隨著年齡增長， 斑躲都躲不掉
太陽曬多了有曬斑
生了孩子有妊娠斑
年紀大了有老年斑
肝不好、皮膚發黃的人
還容易有黃褐斑…
氣血瘀滯， 血液不暢
也會導致皮膚暗淡
色素沉著、晦暗發黃
甚至長斑、長黃褐斑
「臉上這麼多斑， 看著有點老！」
年紀大， 代謝慢， 斑也越難褪， 遮都遮不住……
生完孩子後， 一臉的產後斑， 像個麻子臉， 走路都不敢抬頭！
養生堂節目曾多次邀請名女中醫陳彤雲陳老。 今年2021年上節目時， 陳老正好100歲！
100歲的陳老腿腳靈便、頭腦清晰
容顏依舊美麗
令人驚訝的是陳老的臉上竟看不到老年斑
白裡還透著紅！
看圖中這位講的眉飛色舞，
*養生堂2019年節目
百歲女中醫護膚方
5大藥食同源草本植物
陳老有什麼保養的方子呢？養生堂節目組去到了陳彤雲陳老家裡採訪。
姥姥高高興興拿出了一堆。 這都是陳老自己實踐總結，用了20多年的護膚方。
陳老作為皮膚科醫生，一直致力於用天然的中草藥來養護皮膚。
中醫講：斑、包括皮膚的老化
面色暗淡，跟氣血運行有關
《諸病源候論》記載
血之行可以榮表和裡
氣血協調，則面色紅潤亮澤
氣血瘀滯、不和
不能榮於皮膚
則生斑、長黃褐斑
百歲女中醫護膚方
5大藥食同源草本植物
在養生堂節目現場陳老分享了
自己用了20多年的經驗方
洋參靚膚方
洋參靚膚方
西洋參、三七、益母草
茯苓、蘆薈
1
西洋參
西洋參歸心、肺、腎經，清熱生津，是個補氣，且補而不燥的食材。
《本草求原 》記載其：益肺陰，清虛火，生津。益氣、扶正氣。
西洋參中含有西洋參皂苷，有助於緩解疲勞，抗氧化。
2
三七
三七大家都不陌生，古籍也多有記載
《綱目》寫道：散淤血、消腫
《玉揪藥解》寫其：
通脈行瘀，行瘀血而斂新血。
現代研究表明，三七中含有三七皂苷，有助於抗氧化。
中醫講氣血運行好壞，反映在臉上
西洋參補氣，三七散淤血
西洋參和三七搭配
氣血協調了，人自然也看起來精神
3
益母草
《本草圖經》記載益母草清熱、調經。用於月經不調，痛經，水腫尿少，有助於體內循環系統運行。
現代研究發現益母草含有益母草堿、益母草定、益母草寧等多種生物鹼。亞麻酸、油酸、甾醇、維生素A、蕓香甙等黃酮類抗氧化物質。
4
茯苓
茯苓歸心、肺、脾、腎經。《傷寒明理論》記載其「滲水緩脾」，利水滲濕，健脾寧心。用於水腫尿少、脾虛食少，心神不安。
陳彤雲陳老在多個方子中用到過茯苓。
5
蘆薈
蘆薈清熱。蘆薈中的粘液是一種多糖類的抗氧化物質。
蘆薈中還含有生物鹼、有機酸、氨基酸、多肽、抗氧化生物酶以及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等多種維生素。
蘆薈中多種維生素對人體皮膚有補水、滋潤、營養作用。我們常說女人是水做的。水分充足，人也看起來水DuangDuang~
陳老將西洋參、三七、益母草、茯苓、蘆薈
這5大草本植物調配成洋參靚膚方
每天早晚用這個方子塗抹在皮膚上並按摩
已經堅持了20多年！
節目現場給助理主持永志試了陳老的護膚方
經過測試發現經過一段時間後
永志皮膚表面的油減少了
而皮膚的水分從36%，增長到了68%
短短幾十分鐘的時間
讓肌膚仿佛喝飽了水~
陳老作為皮膚科醫生，一直致力於用天然的中草藥來養護皮膚。
中醫講：斑、包括皮膚的老化
面色暗淡，跟氣血運行有關
《諸病源候論》記載
血之行可以榮表和裡
氣血協調，則面色紅潤亮澤
氣血瘀滯、不和
不能榮於皮膚
則生斑、長黃褐斑
百歲女中醫護膚方
5大藥食同源草本植物
在養生堂節目現場陳老分享了
自己用了20多年的經驗方
洋參靚膚方
洋參靚膚方
西洋參、三七、益母草
茯苓、蘆薈
1
西洋參
西洋參歸心、肺、腎經，清熱生津，是個補氣，且補而不燥的食材。
《本草求原 》記載其：益肺陰，清虛火，生津。益氣、扶正氣。
西洋參中含有西洋參皂苷，有助於緩解疲勞，抗氧化。
2
三七
三七大家都不陌生，古籍也多有記載
《綱目》寫道：散淤血、消腫
《玉揪藥解》寫其：
通脈行瘀，行瘀血而斂新血。
現代研究表明，三七中含有三七皂苷，有助於抗氧化。
中醫講氣血運行好壞，反映在臉上
西洋參補氣，三七散淤血
西洋參和三七搭配
氣血協調了，人自然也看起來精神
3
益母草
《本草圖經》記載益母草清熱、調經。用於月經不調，痛經，水腫尿少，有助於體內循環系統運行。
現代研究發現益母草含有益母草堿、益母草定、益母草寧等多種生物鹼。亞麻酸、油酸、甾醇、維生素A、蕓香甙等黃酮類抗氧化物質。
4
茯苓
茯苓歸心、肺、脾、腎經。《傷寒明理論》記載其「滲水緩脾」，利水滲濕，健脾寧心。用於水腫尿少、脾虛食少，心神不安。
陳彤雲陳老在多個方子中用到過茯苓。
5
蘆薈
蘆薈清熱。蘆薈中的粘液是一種多糖類的抗氧化物質。
蘆薈中還含有生物鹼、有機酸、氨基酸、多肽、抗氧化生物酶以及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等多種維生素。
蘆薈中多種維生素對人體皮膚有補水、滋潤、營養作用。我們常說女人是水做的。水分充足，人也看起來水DuangDuang~
陳老將西洋參、三七、益母草、茯苓、蘆薈
這5大草本植物調配成洋參靚膚方
每天早晚用這個方子塗抹在皮膚上並按摩
已經堅持了20多年！
節目現場給助理主持永志試了陳老的護膚方
經過測試發現經過一段時間後
永志皮膚表面的油減少了
而皮膚的水分從36%，增長到了68%
短短幾十分鐘的時間
讓肌膚仿佛喝飽了水~