很多催乳師、月嫂、寶媽都關注了
“明明寶寶都已經能睡整覺了， 可為什麼最近突然變得難哄起來， 而且夜醒頻繁， 這是什麼情況？”
大家有所不知， 導致寶寶睡眠“倒退”的原因有很多， 例如：
1
因為寶寶認知發育
當寶寶逐漸掌握因果關係的概念以後， 那麼當睡眠過程中意外醒來， 寶寶就會通過鬧人去尋求家人的安撫後， 而再次幫助自己重新入睡。
如果寶寶一直都是吃奶哄睡， 當寶寶短暫覺醒時， 會想方設法通過哭鬧、哼唧等反應， 引起家長的注意力， 家長也必須再通過餵奶或抱哄的方法幫寶寶重新入睡。
解決辦法
寶寶睡眠有深淺， 如果寶寶睡覺時輕輕抽泣或運動， 不要急著去拍、抱或者餵奶， 先觀察一段時間看寶寶能否自己再次入睡， 反之再去進行干預。 如果每一次寶寶哭鬧、哼唧你都去哄， 那麼結果就是當寶寶形成這種認知意識後， 你就不用睡了。
2
因為寶寶大動作發育
寶寶逐漸學會：俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列動作時， 就會出現頻繁夜醒的情況。 所以你會發現寶寶睡覺時會因為一個翻身把自己翻醒。
解決辦法
家長可以讓寶寶在白天的時候多運動， 多消耗消耗精力， 這樣在晚上的時候容易入睡， 夜間驚醒時， 儘快安撫寶寶， 幫寶寶接覺。 同時家長擺正心態， 不要覺得麻煩， 包容下寶寶旺盛的精力。 隨著寶寶對新技能的掌握越來越熟練，
3
寶寶出牙期
寶寶口水變多， 喜歡咬乳頭， 啃玩具的時候， 就是到了出牙期。 這個階段的寶寶往往會因為出牙期口腔不適變得煩躁易怒， 而出現頻繁哭鬧、夜醒等問題。
解決辦法
出牙期的寶寶， 家長只能多一些耐心， 多安撫一下寶寶的情緒。 平常可以多給寶寶吃一些塊狀的水果、蔬菜或是買個牙膠， 以緩解寶寶出牙期的不適感。
4
寶寶到了“並覺期”
“並覺期”就是寶寶開始縮短白天睡覺時間。 小嬰兒階段寶寶清醒時間很短， 吃了睡， 睡了吃， 但是從4個月左右就會逐漸並為3覺；6-9個月並為2覺；1歲後並為1覺。
繼續按照之前的作息， 自然是不符合寶寶當前的生理規律的，
解決辦法
這個時候家長可以根據寶寶的情況來看， 取消某個階段的小覺， 幫助寶寶度過並覺的煩躁期。
5
寶寶到了猛長期
可以說， 1歲內全是寶寶的猛長期， 寶寶身高體重、腦容量快速增加， 導致寶寶吃奶量變大， 變的頻繁無規律， 睡眠時間也變短， 吃奶急， 脾氣暴躁等等。
解決辦法
這段時間家長無需過多在意定時餵養， 按需餵養即可， 只要寶寶吃飽喝足其他神馬都是浮雲。
6
寶寶產生分離焦慮
寶寶在7-8個月會出現分離焦慮症， 18個月左右達到高峰。 此時寶寶已逐漸意識到媽媽是會“離開”的， 一旦發現媽媽“離開”就會煩躁甚至哭鬧。
寶寶不想跟媽媽分開， 即便睡著了也會因為擔心媽媽“離開”而出現頻繁的清醒， 以確定媽媽的位置， 尋求媽媽的安撫。
解決辦法
家長要多給寶寶一些安全感， 讓寶寶感受到媽媽是愛你的， 並作出正確的引導， 讓寶寶明白媽媽只是短暫的離開， 幫助寶寶渡過分離焦慮症這段時期。
總之， 睡眠“倒退”是寶寶無法避免一段正常成長過程。 家長無需擔心， 放鬆心態就好。
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