減脂餐怎麼搭配
成分：黑米， 英里， 玉米， 橄欖油。
練習步驟：減脂餐怎麼搭配
第1步， 黑米和小米是泡泡3小時。
第2步， 黑米飯後， 腫脹。
第3步， 添加玉米粒。
第4步， 用烹飪模式煮。
第5步， 各種米飯很好。
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