動畫原作是一本知識類圖書， 2008年該書籍曾登上日本亞馬遜排行榜首位， 針對宅男宅女們講述關於戀愛以及某些事情的理論知識， 但走的是萌系路線， 很容易使人接受。 動畫化獻給害羞而又純情的你們！
於是， 我們的男主今河駿登場了！母胎單身程式猿一枚， 再一分鐘他就正式邁入三十歲， 所以打算和一個叫做桃子醬的漂亮娃娃雙排打一局遊戲上分。
然而這時候房間裡卻突然憑空出現了一個男人， 他自稱天神， 擺著中二的造型告訴今河， 就算和桃子醬遊戲勝利了， 也不代表告別童貞。
今河不相信對方是什麼天神， 一腳把他踹了出去！回到屋中卻發現這位天神依然端坐在客廳， 並信誓旦旦讓今河把一起都交給自己就好。
原來， 如果今河不能告別童貞， 天神就回不去天界！於是天神想出了一個快速解決問題的「好辦法」：要不乾脆兩人來一場「哲♂學」交流！
今河聲嘶力竭的拒絕了！表示自己要和女孩子談一場甜甜的戀愛。天神看到今河的決心，正式開始幫助他脫單。那麼就先從聯誼開始吧，但是面前這三位女孩子的長相似乎有點…
聯誼不成功，那就去報個外語培訓班充實下自己，天神要今河走出去多社交才能有機會，哎呀呀！今河在培訓班遇到了自己的命定之人！一個名叫安藤夏的30歲美女，今河以為自己的春天到了，天神卻一語中的表示：「戀愛中實踐出真知，經驗是最重要的！」
果然，今河作為一個毫無戀愛經驗的宅男，絲毫不懂得循序漸進的相處模式，「合體式」告白直接嚇退了安藤！初戰大失敗！今河大崩潰！於是動畫中的貼心授課就開始了…
看著這樣沒出息的今河，天神又想讓他走捷徑，這晚房間中突然出現一個可愛的蘿莉，今河雖有點小心動，但至少三觀卻十分的正！只是他不曾想到「這麼可愛，一定是男孩子！」原來天神還有個弟弟！這是組團來幫他了呀，想想還有點小感動呢o（╥﹏╥）o
這天今河和同事來到一間圖書館處理電腦程式相關的問題，再次遇到正好在這裡工作的安藤夏，在天神兄弟的指導下，今河充滿誠意的向安藤道歉，不但獲得原諒，還互相交換了電話號碼。
看似十分正常的約會流程展開，先是約一起看電影，天神給出的約會計畫居然也十分靠譜，包括電影的類型以及很多會給女方留下好印象的小細節。與此同時，天神也開始慢慢教授今河某些生理相關的理論知識，關於這些，大家可以在動畫中認真學習！然而，這次約會的結局卻並沒有預想的那樣好！
回到家中的安藤同樣沮喪不已，這時有趣的情節出現了：原來安藤的身邊也有兩位出謀劃策來幫助她的天神，這邊是姐妹倆！短髮的是姐姐，雙馬尾的是妹妹。
其實安藤對今河的印象很好，只是……看電影→吃晚飯→旅館？！
她很怕事情會按照這樣的流程發展下去！
雙方的天神雖然看似不靠譜，但卻有在好好工作，在他（她）們的幫助下，今河終於告白成功了！
兩人成為戀人後遇見的第一件事就是：什麼時候可以親親呢？
今河這邊，天神弟弟表示可以親自上陣跟他練習。
安藤這邊，天神姐妹倆用十分卡哇伊的方式為她講解。
兩個人也終於親親成功，畢竟親親是XX的開始！
接下來的事情似乎已經開始明朗了，但怎麼可能呢？兩人也經歷了吵架，鬧分手，再和好等等一系列小情侶之間的風波，最後只剩下最最重要的環節，和童貞say goodbye！天神們精心安排了溫泉旅行，並等在家中佈置好慶祝會場，然而這倆人居然沒有雙排上分。
原本的規則是：今河和安藤夏不告別童貞，天神們便無法回天界，可此刻，他們四個卻發現自己的身體在漸漸變得透明，真的要回去了！因為這一切已經水到渠成，今河和安藤兩人之間只不過是時間問題罷了……
婚禮！生子！幸福的生活！
正如動畫ED中的歌詞：獨自一人是做不到的，就從牽小指開始吧。
不去行動便沒有機會！
2021年過半啦，希望大家都努力脫單呦，還沒看過的小夥伴們可以抽空看這部動畫學習一下，名字是↓
以暢臫頭銷書筿[性.愛]指導書為藍本，於2011年春季播放同名TV動畫「30歲的保健體育」。
今河聲嘶力竭的拒絕了！表示自己要和女孩子談一場甜甜的戀愛。天神看到今河的決心，正式開始幫助他脫單。那麼就先從聯誼開始吧，但是面前這三位女孩子的長相似乎有點…
聯誼不成功，那就去報個外語培訓班充實下自己，天神要今河走出去多社交才能有機會，哎呀呀！今河在培訓班遇到了自己的命定之人！一個名叫安藤夏的30歲美女，今河以為自己的春天到了，天神卻一語中的表示：「戀愛中實踐出真知，經驗是最重要的！」
果然，今河作為一個毫無戀愛經驗的宅男，絲毫不懂得循序漸進的相處模式，「合體式」告白直接嚇退了安藤！初戰大失敗！今河大崩潰！於是動畫中的貼心授課就開始了…
看著這樣沒出息的今河，天神又想讓他走捷徑，這晚房間中突然出現一個可愛的蘿莉，今河雖有點小心動，但至少三觀卻十分的正！只是他不曾想到「這麼可愛，一定是男孩子！」原來天神還有個弟弟！這是組團來幫他了呀，想想還有點小感動呢o（╥﹏╥）o
這天今河和同事來到一間圖書館處理電腦程式相關的問題，再次遇到正好在這裡工作的安藤夏，在天神兄弟的指導下，今河充滿誠意的向安藤道歉，不但獲得原諒，還互相交換了電話號碼。
看似十分正常的約會流程展開，先是約一起看電影，天神給出的約會計畫居然也十分靠譜，包括電影的類型以及很多會給女方留下好印象的小細節。與此同時，天神也開始慢慢教授今河某些生理相關的理論知識，關於這些，大家可以在動畫中認真學習！然而，這次約會的結局卻並沒有預想的那樣好！
回到家中的安藤同樣沮喪不已，這時有趣的情節出現了：原來安藤的身邊也有兩位出謀劃策來幫助她的天神，這邊是姐妹倆！短髮的是姐姐，雙馬尾的是妹妹。
其實安藤對今河的印象很好，只是……看電影→吃晚飯→旅館？！
她很怕事情會按照這樣的流程發展下去！
雙方的天神雖然看似不靠譜，但卻有在好好工作，在他（她）們的幫助下，今河終於告白成功了！
兩人成為戀人後遇見的第一件事就是：什麼時候可以親親呢？
今河這邊，天神弟弟表示可以親自上陣跟他練習。
安藤這邊，天神姐妹倆用十分卡哇伊的方式為她講解。
兩個人也終於親親成功，畢竟親親是XX的開始！
接下來的事情似乎已經開始明朗了，但怎麼可能呢？兩人也經歷了吵架，鬧分手，再和好等等一系列小情侶之間的風波，最後只剩下最最重要的環節，和童貞say goodbye！天神們精心安排了溫泉旅行，並等在家中佈置好慶祝會場，然而這倆人居然沒有雙排上分。
原本的規則是：今河和安藤夏不告別童貞，天神們便無法回天界，可此刻，他們四個卻發現自己的身體在漸漸變得透明，真的要回去了！因為這一切已經水到渠成，今河和安藤兩人之間只不過是時間問題罷了……
婚禮！生子！幸福的生活！
正如動畫ED中的歌詞：獨自一人是做不到的，就從牽小指開始吧。
不去行動便沒有機會！
2021年過半啦，希望大家都努力脫單呦，還沒看過的小夥伴們可以抽空看這部動畫學習一下，名字是↓
以暢臫頭銷書筿[性.愛]指導書為藍本，於2011年春季播放同名TV動畫「30歲的保健體育」。