李健在《當你老了》這首歌中唱道：
當你老了， 頭髮白了， 睡意昏沉。 當你老了， 走不動了， 爐火旁取暖， 回憶青春。
老， 那是每個人都需要經歷的過程。
也許， 這一錯過， 便是一輩子的時間。
不過， 對於「老」這個過程， 我們要從兩個角度去看。
首先， 「老」可以是正常年歲的老去。 時間在一直流逝， 人也只能白髮叢生， 滿臉皺紋， 搖搖晃晃地走過人生的歷程。
其次， 「老」可以說是非正常的老去。 也就是說， 你年紀輕輕， 卻活成了五六十歲的樣子， 不僅沒有了朝氣， 而且白髮叢生， 樣子與正常的年齡極其不相符。
前者， 就是正常的「按時衰老」。 而後者， 就是我們經常聽到的「未老先衰」。
人活一世， 最大的悲哀就是， 你還未老去， 就已然「身竭體衰」了。 而且， 在如今這個時代， 這種「未老先衰」的人還越來越多了。
事實證明， 「未老先衰」的人， 往往有三個壞習慣， 害了自己一生。
單位當中來了一個實習生， 他今年才23歲， 可他說話的語氣， 甚至做人的態度， 都像是四五十歲的中年人一樣， 給人一種「暮氣沉沉」的感覺。
在日常的工作當中， 他辦事不利索， 為人也總是「故作深沉」， 一臉歷經滄桑， 啥都不在乎的樣子。
跟他接觸過的人都感慨萬千， 這真的是23歲的年輕人嗎？你說他43歲我都相信。
他實習了幾個月之後， 單位當中的同事都對他特別反感， 年輕人就該有年輕人的樣子， 為何非要裝深沉， 非要表現出「江湖人」的樣子呢？更重要的是， 做事不會做， 還把自己當成了「大爺」， 見誰都「吆喝」。
對此， 我們應該明白， 為何如今有那麼多的年輕人， 他們都「未老先衰」呢？就是因為他們以「故作深沉」為榮， 以「江湖老練」為耀， 以至於改變了他們原本朝氣蓬勃的心態。
為人處世， 不論我們到了多少歲， 都不要有「故作深沉」的習慣。 否則， 下一個未老先衰的人， 便是我們自己。
對於工作和生活， 你到底有著怎樣的看法呢？
很多人都認為， 生活是其次的， 只有賺錢才是最為重要的。 這個時候， 拼了命去賺錢的人就會越來越多， 而去好好生活的人就會越來越少。
在職場中，
這個時候， 他們睡眠的時間就會特別少。 還有一些人， 他們一天總的睡眠時間還不超過六個小時。
我們要清楚， 人體的精力是有限的。 當你過分透支自己的精力， 不懂得「勞逸結合」之後， 那你的身體機能就會迅速衰退。
有些三十歲的年輕人， 他們的身體機能卻像60歲的老年人一般。 這樣的情況， 也特別常見。
所以說， 要想年輕， 那我們就得「勞逸結合」， 該工作就工作， 該休息就休息。 如此， 便好。
在春秋時期，伍子胥被楚王派人追殺，所以他到處漂泊，居無定所。
某一天晚上，伍子胥便陷入了沉思當中，他想，如果自己一輩子都無法出人頭地，無法幫父親報仇，那又當如何呢？
在極度的憂愁當中，早晨起床的伍子胥竟然發現自己頭髮都白了。而後人也把這個故事稱之為「一夜白頭」。
我們先不論這個故事是否真實，我們應該得到一個結論就是，做人過分消極，過分為了未來的事兒而憂愁，最後自己只能是老得更快。
在生活中，為何有些人不管怎麼活，樣子變化都不大，而有些人卻越活越是衰老，甚至幾天不見，樣子都變化很大呢？
最為現實的一個原因就是，做人的心態，往往會決定這個人的思想。而思想，則會決定這個人的行為做法，最後影響到這個人的容貌。
其實，如果我們希望自己越活越年輕，生活多些趣味，少些深沉，那我們就得從這兩個方面入手。
首先，我們為人處世不能夠走「極端」，行中庸之道就可以了。
你工作太多，會老得很快。你不工作，也會老得很快。唯有你能夠把工作和生活平衡好，你才可以越活越有韻味。
其次，我們需要保持良好的心態，儘量心懷陽光，避免出現不必要的憂愁和悲傷。
要知道，這世間的很多事兒，我們都無法改變。如此，我們盡力做好當下的事兒就可以了。其他的事兒，交由上天來安排就好。
一個不極端，心態好的人，他終究能偶遇滿面花雨，迎來人間四月天，暢享幸福高質的人生。
04 未老先衰的人，心態過分消極，通常煩惱加身。在春秋時期，伍子胥被楚王派人追殺，所以他到處漂泊，居無定所。
某一天晚上，伍子胥便陷入了沉思當中，他想，如果自己一輩子都無法出人頭地，無法幫父親報仇，那又當如何呢？
在極度的憂愁當中，早晨起床的伍子胥竟然發現自己頭髮都白了。而後人也把這個故事稱之為「一夜白頭」。
我們先不論這個故事是否真實，我們應該得到一個結論就是，做人過分消極，過分為了未來的事兒而憂愁，最後自己只能是老得更快。
在生活中，為何有些人不管怎麼活，樣子變化都不大，而有些人卻越活越是衰老，甚至幾天不見，樣子都變化很大呢？
最為現實的一個原因就是，做人的心態，往往會決定這個人的思想。而思想，則會決定這個人的行為做法，最後影響到這個人的容貌。
其實，如果我們希望自己越活越年輕，生活多些趣味，少些深沉，那我們就得從這兩個方面入手。
首先，我們為人處世不能夠走「極端」，行中庸之道就可以了。
你工作太多，會老得很快。你不工作，也會老得很快。唯有你能夠把工作和生活平衡好，你才可以越活越有韻味。
其次，我們需要保持良好的心態，儘量心懷陽光，避免出現不必要的憂愁和悲傷。
要知道，這世間的很多事兒，我們都無法改變。如此，我們盡力做好當下的事兒就可以了。其他的事兒，交由上天來安排就好。
一個不極端，心態好的人，他終究能偶遇滿面花雨，迎來人間四月天，暢享幸福高質的人生。