阿Sa開啟自律生活！一天只有8個小時能進食，每天只上網一個小時

近日， 蔡卓妍在社交平臺上分享自己的自拍， 稱開始自己的自律生活。

照片中， 阿Sa身穿白色短袖上衣和黑色短褲， 腳上穿著紅色的靴子癱坐在椅子上，

她露出來的手臂十分的纖細白嫩， 腿上也沒有多餘的贅肉， 靴子裡面十分空蕩， 又細又長。 38歲的阿Sa皮膚狀態依舊非常好， 白嫩沒有一點瑕疵。

阿Sa透露自己已經開啟了自律的生活， 稱每天只有8個小時可以進食， 過了九點以後不再吃飯，

並且每天只能上網一個小時， 不僅僅是控制飲食習慣， 就連上網時間也要控制， 可見阿Sa對自己十分嚴格。

其實阿Sa的身材一直以來都非常好， 這和她每天堅持鍛煉脫不了關係。 在平時， 阿Sa會在社交平臺上分享自己的健身日常。 照片中， 阿Sa身穿白色長袖瑜伽服、黑色緊身褲子和粉色的運動鞋，

她單手支撐在運動器材上， 腹部的馬甲線清晰可見。

其實， 不僅僅是阿Sa， 許多女明星對自己身材的要求都非常高。 孫儷常年將自己的身材維持在90斤左右， 這也離不開她自律的生活習慣。

孫儷每天堅持練習普拉提， 不管是多難的動作她都能很好地消化， 除此之外， 她一直控制自己的飲食， 在拍戲期間也會多吃素食， 進行嚴格的身材管理。

明星們為了能夠有更好的上鏡狀態以及呈現完美的作品， 少不了平時堅持鍛煉和健康的飲食習慣， 他們為此也付出了很大的努力。