羊屎便是大便形態的一種， 這種情況下， 孩子的大便不是條狀的， 而是幹結堅硬的， 就像一粒粒的羊屎一樣， 所以又被稱為‘羊屎豆’。 臨床上， 我面診過很多孩子都有羊屎便的情況， 家長往往以為是上火導致的， 其實不然。 羊屎便與脾胃功能關係密切， 日常飲食和調護十分重要， 今天我就來講講要怎麼緩解羊屎便。
羊屎便， 是大便形態的一種， 具體表現為大便幹結， 呈粒狀， 難以排出， 通常也會伴有大便頻次的異常， 如孩子大便用力、難解， 3~5天才解一次大便， 有的甚至一周才解一次大便。
現代醫學認為， 羊屎便形成的原因多是由於胃腸道消化功能不好，
孩子拉羊屎便， 首先要看是否脾胃積熱
如果孩子一直以來大便都是正常的， 突然出現羊屎便的情況， 大多與脾胃積熱有關， 也就是家長認為的「上火」。 脾胃積熱導致的羊屎便一般持續時間都會比較短， 大便比較臭、顏色比較黑。
小兒脾常不足， 如果飲食不節， 吃得太多導致積食內停， 鬱而化熱， 灼傷津液， 日久也會使得糞質乾燥， 出現羊屎便的情況。
● 應對方法
由脾胃積熱導致的羊屎便， 解決思路應該是消積清熱。 家長需要及時用四星湯或新三星湯幫孩子消食導滯， 並配合素食， 堅持2~3天。 若效果不明顯， 可以配合四磨湯， 消積、潤腸、通便。 （具體用藥建議在醫生的指導下用）
孩子反復羊屎便， 可能與津液虧虛有關
如果孩子反復羊屎便， 大多是由於腸燥津虧所致。 孩子喝水少、出汗多或者體內燥熱傷津， 津液不足， 腸道乾澀失潤， 糞質乾燥， 難於排出， 也會形成羊屎便。 這類孩子最大的特點就是平時不愛喝水、出汗過多、不吃蔬菜水果、脾氣比較暴躁、小便比較黃、舌質紅、舌苔少。
● 應對方法
1、均衡飲食， 補充水分：平時不愛喝水的孩子， 應該注意補充水分， 要均衡飲食， 多吃水果蔬菜和膳食纖維， 促進腸胃蠕動。
2、滋陰生津：腸燥津虧導致的羊屎便， 在炎熱的三伏天以及接下來乾燥的秋季都是很多見的， 根本原因就是體內津液虧虛， 所以調理的思路是滋陰生津為主。 在飲食上可以適當添加銀耳、百合、石斛、麥冬、玉竹等滋陰生津的食材， 可以多給孩子喝點湯、喝點粥。 食療方面可以給孩子用麥斛飲， 起到益氣養陰的作用， 在羊屎便癥狀嚴重時可以連續用3天， 日常保健每週1~2次。
3、不要出汗過多：目前正值炎熱的三伏天， 接下來嶺南地區還會迎來「秋老虎」， 戶外氣溫很高，
孩子長期羊屎便， 根本原因是脾胃虧虛
很多家長認為孩子解羊屎便是由於上火引起的， 其實這種認識並不全面， 大多數孩子之所以會有羊屎便， 其本質上還是由脾胃虧虛， 中氣不足所導致的。
《內經》中記載：「中氣不足， 溲便為之變。 」脾虛傳送無力， 糟粕內停， 大腸傳導功能失常， 會導致大便堅硬、秘結、難解。 這種脾胃虧虛所導致的羊屎便還會伴有其他癥狀， 比如孩子便意不明顯、排便困難、要費很大的力氣才能解出大便， 平時體質虛弱、面色偏白、鼻樑有青筋、眼袋青紫；不愛動、稍微跑跳就出一身汗；食欲不振、容易積食、舌淡苔白等。
● 應對方法
1、減少積食：脾胃虧虛的孩子很容易就會出現積食， 家長每天要堅持「10秒判消化」， 積食時要及時消食導滯， 用三星湯或新三星湯， 配合素食堅持2~3天。
2、三星湯效果不明顯， 可考慮攻補兼施：脾胃虧虛的孩子一般都是反復積食的， 很難找到時機健脾。 如果三星湯或新三星湯的效果不明顯， 可以用攻補兼施法， 給孩子用雲術消積湯， 或新三星湯+白術佛手湯， 連續用四天停三天。
3、消化好時積極健脾：在孩子消化好、無病痛時要抓緊時機健脾， 飲食上可以加入五指毛桃、太子參、白術等健脾益氣的食藥材。 食療方可以用小兒四君子湯， 能起到很好的健脾益氣的作用。