孕媽吃這5類食物，最毀胎兒健康！特別是第5種，很多孕媽喜歡

1、油炸煙熏食品 油炸和薰制的肉類及食品， 非常美味， 大人孩子都愛吃。 但是孕期吃多了危害卻很大。 油炸、煙熏食品的售賣地方， 一般是街邊小攤或者小館， 衛生就很成問題， 而且這類食品製作過程中需要大量的油， 而不合格的商販為了節約成本， 常常將油反復高溫加熱使用， 使油脂炸焦變黑， 這無疑增加了有害物質的含量， 會造成胎兒畸形或者發育不良。

2、醃制食品 孕早期食欲差， 有些孕婦常喜歡吃比較鹹的菜肴， 這不是解決問題的好辦法。 不應靠吃些醃制的鹹菜、臘腸、熏魚等調節胃口。 要增加食欲可以多吃些新鮮的水果、蔬菜、酸牛奶、烤麵包等食品。

孕婦儘量少吃或不吃醃制鹹菜為好， 鹹菜裡邊鹽分過高， 而且醃制的東西細菌也比較多， 孕婦吃了後對胎兒不好， 所以還是不吃為好。

3、方便食品 速食麵、方便粥、速凍主食等， 其中絕大多數都是精白米麵製品， 以澱粉為主， 熱量是有了， 但B族維生素等需要從主食中攝取的營養素極少， 配料包更是只有口味沒有營養。 各種熟肉製品雖然看似花樣繁多， 但幾乎無一例外地含有亞硝酸鹽和過多的鹽等調味品， 營養比孕媽咪自己在家燉的肉大打折扣不說， 多吃無益的添加劑倒是大大的有！

4、鮮味食品 吃多了家裡的飯菜， 再好吃也會膩， 很多孕媽都喜歡點各種各樣的外賣調節胃口，

但外賣中， 雞精、味精常常會添加過量。 要知道， 雞精、味精對人體沒有直接的營養價值， 但它能增加食品的鮮味， 引起人們食欲。 但這類鮮味食品中含有鈉， 其與食鹽當中的鈉是一樣的， 如果每日兩者攝入過多， 將導致體內滲透壓增大， 血容量增大， 從而造成血壓升高， 心臟負擔加重， 水腫等症狀。

5、辛辣食品 辛辣食品正常人適當吃點是有好處的， 但孕期吃就會引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。 由於懷孕後胎兒的長大， 本身就可以影響孕婦的消化功能和排便， 如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣， 結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀， 另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，

甚至增加分娩的困難， 因此在計畫懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。