8月16日， 30歲的鄧紫棋曬出了自己的慶生照， 並且感慨頗多。
鄧紫棋手裡捧著一大束玫瑰花， 穿著黑色的衣服， 和生日當天的衣服顏色有所不同，
鄧紫棋畫著濃豔的妝容， 塗著烈焰紅唇， 笑出一口整齊大白牙， 看來是發自內心的快樂， 這麼多年來還和男朋友感情甜蜜， 30歲是不是該考慮結婚了呢？
鄧紫棋發了一篇小長文，
三十而立原指人在三十前後建立自己人生穩定的價值觀， 但是鄧紫棋自稱依然覺得人生艱難， 但又是如此幸福， 看來是心情不太好， 不知道是不是因為周邊賣得太貴， 被自己粉絲罵了的緣故。
最後， 鄧紫棋對自己說：生日快樂鄧詩穎， 你的新一頁開始了！勇敢自由地飛吧！天空沒有極限！並且預告下一張專輯會很精彩。
展開全文在大合照中， 鄧紫棋手捧蛋糕站在最中間， 身邊白髮蒼蒼的老人是她最愛的外公。 外公像一個老頑童， 和鄧紫棋的日常相處方式就像是好朋友。 外公生病住院， 鄧紫棋都會第一時間趕過來， 不過外公最近看起來有些消瘦， 希望能長命百歲。
另外， 鄧紫棋的男友站在畫面的最邊上， 十分低調。 此前耶誕節， Mark送了一架價值百萬的鋼琴， 不知道這次又給女朋友準備了怎樣的禮物？
面對大家送來的生日驚喜， 鄧紫棋感性地哭了， 金魚嘴更加明顯， 這大概就是她剛剛所說的30歲的自己變得柔軟了吧。
鄧紫棋用雙手擦眼淚哭唧唧， 像極了一個小女孩兒， 萌態十足。
鄧紫棋雙手接過來兩個蛋糕坐在桌子前，自稱要許很多願望，有點兒貪心哦。
視訊裡傳出聲音稱這個背景佈置了4個小時，天哪這工作效率真是不敢恭維！
鄧紫棋或是開心比耶，或是雙手托腮，笑容天真爛漫，絲毫不像是30歲的樣子，狀態簡直贊爆。
家人朋友還為鄧紫棋準備了更大更漂亮的蛋糕，這才能滿足她的少女心嘛！
希望鄧紫棋三十歲之後，能繼續為我們帶來優秀的音樂作品，也祝福她早日結婚生子，但願Mark是一個值得託付終生的好男人。
鄧紫棋雙手接過來兩個蛋糕坐在桌子前，自稱要許很多願望，有點兒貪心哦。
視訊裡傳出聲音稱這個背景佈置了4個小時，天哪這工作效率真是不敢恭維！
鄧紫棋或是開心比耶，或是雙手托腮，笑容天真爛漫，絲毫不像是30歲的樣子，狀態簡直贊爆。
家人朋友還為鄧紫棋準備了更大更漂亮的蛋糕，這才能滿足她的少女心嘛！
希望鄧紫棋三十歲之後，能繼續為我們帶來優秀的音樂作品，也祝福她早日結婚生子，但願Mark是一個值得託付終生的好男人。