文|秘笈君
有了孩子後, 孩子的健康發育就是父母的心頭大事。 現在經濟條件好了, 孩子的生活上都不差, 但是很多家長都發現孩子還是會出現營養不良的症狀。 其實, 孩子吃的多, 不代表吃的好, 有些孩子常吃的食物會阻礙營養的吸收。
這4種食物悄悄阻礙孩子營養的吸收, 媽媽要警惕, 別給孩子隨便吃
1、煮菜水
在孩子剛添加輔食的時候, 很多家長都會選擇給孩子煮菜水, 覺得孩子吃蔬菜有營養。 但是把蔬菜煮了讓孩子喝真是多此一舉, 好心辦壞事。 因為蔬菜水裡面除了一些色素和糖分之外,
2、罐頭食品
超市里各種各樣的罐頭食品很受大人小朋友的喜愛, 但是罐頭食品會阻礙營養的吸收, 要少吃啊。 因為罐頭食品裡會添加氧化納米顆粒, 這種小的顆粒雖然可以幫助食物抵抗細菌, 但是一旦進入我們體內, 就很可能導致腸道細胞表面的微絨毛損失, 從而阻礙人體對營養的吸收。 所以, 最好不要讓孩子經常吃罐頭食品。
3、口味較重的調味料
有些家庭吃飯都比較重口味, 每次做菜都要放很多調料。
4、油炸食品
油炸食品也是很多孩子逃不開的誘惑。 但是油炸食品屬於過度加工的食品, 加工過程中, 裡面的營養成分所剩無幾。 孩子經常吃這些食物會阻礙其它營養的吸收, 導致體內嚴重的營養失衡, 容易讓孩子長成小胖墩, 還營養不良。
你孩子平時喜歡吃什麼?
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孩子到底在哭什麼?孩子拉肚子是消化不良?如何判斷孩子是否該補鈣了?孩子挑食不吃飯是什麼原因?1歲真的必須斷奶嗎?寶寶怎樣才能長高些?
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