作為孕媽們， 總想給孩子最好的， 從知道自己懷孕的那一刻起， 就想自己的寶寶如何能聰明點， 孕媽吃什麼促進胎兒大腦發育？提倡優生優育， 准爸媽絕對不要讓自己的寶寶輸在起跑線上， 所以要非常重視孕期飲食。 下面就是有關孕媽吃什麼能有利於胎兒大腦發育。
1.雞蛋：雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一， 對胎兒大腦發育非常有幫助。 雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等， 孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育。
2， 堅果：想要胎兒大腦發育的比較好， 首選的就是乾果。
3.香蕉：能説明大腦製造一種化學成分血清素， 這種物質能刺激神經系統， 對促進大腦的功能大有好處。 新鮮水果要多吃， 香蕉營養豐富， 但要注意食用量， 不要因為過量食用影響正餐食欲。
4.維生素：能提高人體免疫力， 增強造血能力， 維護神經系統正常機能， 對胎兒發育很重要， 例如， 葉酸可防止胎兒出現脊柱裂。 因此， 准媽媽需要攝取多種維生素(如 B族維生素、維生素 C)來保持自己和胎兒健康。 但維生素在體內無法貯存， 因此每天都應該適量攝取。
5.瓜子：為了胎寶寶的健康， 孕媽媽就不能吃零食了?其實， 選擇對的零食不僅可以讓媽媽們解解饞，