夏天紫外線照射非常強烈, 想要肌膚不受損, 除了防曬, 還得內服外養做好抗衰工作;百香果就有很好的抗衰功效, 其vc含量很高能抑制黑色素生成, 其中的番茄紅素是有抗自由基作用的化合物, 長期食用可以有效抗衰老;據說明星李冰冰就堅持每日食用5-6個百香果來抗衰;有資料顯示, 一個百香果的維C含量相當於8個柳丁, 維E含量是蘋果的10倍, 可以說是平民護膚保養佳品!
今天就用百香果來做一道網紅甜品——百香果啵啵球, 用百香果汁加木薯粉搓成小球, 再加入香甜的椰汁, 就是一杯誘人的夏日甜品,
食材:
百香果10個、木薯粉90克、椰汁1瓶
調味品:
白糖30克
鍋具:
kims cook 小白鍋
1、10個百香果洗淨後對半切開挖出果肉過濾出70克果汁(剩下的果肉黑籽可以直接吃掉, 其含有超纖維, 能深入腸胃的最細微的部分, 把人體內的有害物質徹底排出, 可改善腸道內菌群的構成);
2、kims cook 小白鍋倒入70克百香果汁、30克白糖;
3、中小火煮至白糖融化後關火;
4、倒入90克木薯粉;
5、快速攪拌成絮狀;
6、再揉成團狀(揉均勻些, 這樣煮出來的珍珠口感會比較細膩);
7、抓取少量,
8、一次可以多做點, 放入冰箱冷凍, 下次想吃時取出, 煮熟就可以啦;
13、kims cook 小白鍋倒入清水煮開後, 倒入百香果珍珠煮上10分鐘左右;
14、煮至呈現微透明的狀態;
14、撈出過一遍涼開水, 這樣做的目的是清洗掉煮出的澱粉, 後期成品會更清爽,
15、撈出裝入容器中, 倒入提前冷藏過的椰汁, 攪拌攪拌即可(減脂人群可以選擇無糖椰汁哦);
16、夏日超愛這種冰涼Q彈軟糯的小甜品, 入口既有百香果的酸甜清新, 又有椰子汁的甘醇, 揉一揉、煮一煮就搞定, 比直接吃百香果更美味;
17、明星李冰冰每日食用5-6個百香果來抗衰老, 因其vc含量很高能抑制黑色素生成, 其中的番茄紅素有抗衰老的功效;且一個百香果的維C含量相當於8個柳丁, 維E含量相當於10個蘋果, 實在是平民保養佳品!