您的位置：首頁»正文
44歲護士長說減肥不要經驗，從129到100，方法也就一個步驟
2021-08-04
93
從衛校的一個學生到參加工作，
然後努力了多年晉升到護士長，
我覺得在事業上走的路還是挺順利的。
而今44歲的我擁有著穩定的生活，
工作上有些事情也可以交代給年輕人去做，
我沒有以前那麼忙了。
週末如果有空，
我會和家人一起出去走走，
有時候來個城市周邊遊，
有時候去鄉下釣魚、採摘蔬菜，
來個農家樂。
我感覺這樣的日子很愜意，
內心希望這樣的狀態能夠持續下去。
然而再平靜的水面也會出現一些漣漪，
人生也是一樣。
不知道從什麼時候開始，
我的體型日漸臃腫了，
身材走樣兒的程度超出了我的預料。
對於大多數人而言，
這影響的只是自己的形象，
頂多是失去自信、氣質和韻味，
然而對於我來說是不一樣的，
我從事這個職業多年，
自然知道肥胖的後果有多嚴重。
我見過很多因胖患病的例子，
有人常年需要被照顧，
有人已經不幸離世了，
能夠回到良好狀態的人少之又少。
我不希望這滿身的贅肉影響到我的體質，
所以我沒有猶豫就開始了減肥。
減肥是自己的事情，
是有益於自己的事情，
所以我覺得這事不需要和別人商量。
我用了節食減肥法、運動減肥法、減肥小食譜、減肥小偏方，
還有減肥藥，
方法雖然用得很多，
但是卻沒有一次是成功的。
我總以為是自己不夠努力，
後來才知道失敗是因為用的方法不對。
方法不正確，
所以我在減肥的時候才會走那麼多的彎路。
再開始減肥的時候我就很慎重了，
我沒有了以往的盲從，
而是先去衡量方法是否可行。
最終，
是因為得到一位營養科醫生的指導，
減肥才得以重新開始。
這次的方法也就一個步驟，
減肥不要經驗也能瘦。
我將早晚餐換成一種特定的食品，
中午的時候還是正常飲食，
每天這樣做就能減肥了。
這次的減肥是輕鬆的，
和前幾次相比要省時省力又省心，
整個過程一點兒不難。
將早晚餐換成一種特定的食品，
我從129減到100，
瘦了以後沒有出現反彈。
食品本身是沒有副作用的，
而且方法容易堅持，
所以這一次減肥成功實則是必然的。
我慶倖自己減肥成功了，
因為我擁有了令自己滿意的身材和形象，
從此也無需再擔心自己的體質，
遠離了肥胖也就遠離了疾病，
遠離了很多麻煩。