高血壓是一種高發病率、高死亡率的慢性疾病， 而且發病呈現年輕化趨勢。 我們身邊很多朋友都患有高血壓， 血壓控制不好， 會引起一系列的併發症。
現如今的都市生活中， 高血壓患者的年齡層越來越年輕， 不得不引起重視。 今天， 就來為大家介紹一下能輔助降血壓的食物都有哪些， 千萬別錯過了。
高血壓還在犯愁？每天吃點高血壓的死對頭， 血壓穩降精神好
俗話有一日三顆棗、終身不顯老。 很多人都知道紅棗是女人們最喜歡的乾果， 因為它可以補血， 紅棗中含有黃酮類物質、葡萄糖甙A， 常吃可以調節血壓的升高，
香菇是我們餐桌上的常客， 無論是炒菜還是煲湯都是十分美味的， 香菇所含有的有效成分， 可以清理血管內的垃圾， 讓血管更“年輕”， 高血壓、高血脂這樣的慢性病不來找！
荷葉是減脂去肥之良藥。 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。
韭菜深受良多男士的愛好， 營養豐盛， 也是聞名的壯陽菜。 同時它也是可以起到降血壓的， 含有鈣、鉀、磷、維生素c， 碳水化合物， 具有活血理氣降逆之浸染。